眼视光学毕业生谈保护眼睛眼视光学毕业生

偶作为一个眼视光学的毕业生，

在隐形行业也混了几年，

真心想提醒大家保护眼睛方面的一些问题，

因为由于这些小的方面不注意而毁了自己眼睛的人真是太多啦！

1.隐形眼镜一定不要过夜佩戴，一定一定。水凝胶材质的镜片本质上就不能过夜佩戴，硅水凝胶的可以，但是也是偶尔，隐形眼镜毕竟是眼内的异物。

2.佩戴隐形眼镜一定要好好护理，每天都要护理，年香港理工大学的数据，揉搓加冲洗可以去除镜片表面99%的沉淀物和微生物，仅冲洗去除率不到20%。太多的并发症都是没有好好护理带来的。不要说没时间护理，没时间护理就戴日抛，这个不用护理的！

3.近视了一定去配眼镜，没有任何一种方式可以治疗近视，除了成年了做手术，只要说可以让度数下降的，都是骗子，我们现在能做的也只是让近视度数增长的慢点而已。

4.千万千万不要关灯玩手机，对你视网膜的伤害特别严重，玩手机，请开灯，关了灯，请睡觉！

5.眼睛有任何不适，请速检查，不要自己想当然的解决，见过太多患者因为自己的想当然而加重病情或者延误治疗的。

6.不要熬夜，熬夜太多，球结膜充血严重，眼睛干涩。

7.眼药水少滴，能不用眼药水的情况下尽量别用，因为不含防腐剂的眼药水真心不多，打开能用一个月，不含防腐剂是什么。

8.不要去地摊上买隐形眼镜，隐形眼镜验配需要流程，愿意正规机构和眼镜店有助于获得良好的视觉效果和眼部健康。越是好看的隐形眼镜越危险，大厂家的隐形眼镜颜色都比较淡，如果看见那种特别艳丽的隐形眼镜，请选择离开。

9.不要觉得代购的都是好，太多患者用国外的眼药水引起过敏。国内和国外的药品针对性不一样。

10.夏天少开空调，空调房里面容易加重你眼干，能不用空调的时候，自然风没什么不好。

11.摘戴隐形眼镜一定洗手，手上太容易沾染微生物了。

12.买眼镜的时候不要老觉得暴利，越是高端的产品利润率越低，一副Gucci门店也许只能赚50，一副不知名的可以赚更多。

13.夏天一定要戴太阳镜，质量稍微好点的，有效防止紫外线，你都知道每天给皮肤做防晒，还不知道给自己的眼睛做防晒吗？紫外线容易引起白内障。

14.看不清楚了或者突然视力变化了，赶紧就医，越快越好，有些急性眼病就医时间越早越能保住愈后视力情况。

15.仰头点眼药水时总是控制不住眨眼睛，可以微微张开嘴，这样就不会乱眨了。

16.当眼睛进了小灰尘，打个哈气眨一下眼睛或者闭上眼睛咳嗽一下，灰尘就会出来了。

17.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

18.经常戴隐形眼镜的people们，在游泳后，点两滴左氧氟沙星滴眼液，可以预防感染。

19.糖也是引起近视的元凶之一，少吃甜食、适当补充维生素B（B2核黄素、B12）和叶黄素。

20.经常画眼线的女孩不禁要彻底卸妆，还要经常热敷，防止睑板腺堵塞长“针眼”。

21.用干燥的手摘软性隐形眼镜会更容易。

22.脾气暴躁的人更容易得青光眼和高血压，控制情绪是关键。

23.高度近视的亲千万不要剧烈运动哈～篮球，足球，跳绳以及各种极限运动真的不要参加，高度近视本身眼轴较长，很容易发生视网膜脱离～一旦出现视网膜脱落，应该马上平躺。

这些“小事”要抓紧注意起来，不然眼睛出了问题就是大事啦~

眼镜行业

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