白癜风治疗最好方法 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/怀胎十月，一朝分娩。关于分娩，相信很多孕妈妈既期待又忐忑不安。很多初产妇对于分娩的印象，大概只“疼”和“痛”。但是真正的分娩，也就是所谓的顺产，到底是怎样一回事呢。
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针对顺产过程中的每一个阶段，孕妇又可以做哪些事情来缓解疼痛，让分娩更加顺利呢？
自然分娩包含三个过程，宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期，在不同的阶段，孕妇的身体会发生不同的反应。
宫颈扩张期
宫颈扩张期，指的是孕妇从开始出现规律宫缩，直到宫口全开（10厘米）的过程。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。
临近分娩，胎儿头部会逐渐下降，迫使子宫口慢慢打开。孕妇会感觉有些不舒服，肚子有微微的下坠感，或者腰酸背痛感，还会伴发宫缩的阵痛。
如果你已经感受到了有规律的宫缩，5分钟一次，每次疼痛持续1小时左右，并且已连续疼痛达1小时，那么你就可医院了。
助产小技巧
1、消除惧怕心理，保持镇静乐观;
2、按时进食，吃好喝好，补充足够的营养;
3、按时排尿，每2-4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降;
4、如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动;
5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。
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胎儿娩出期
是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需半个小时到两个小时的时间。分娩的高峰到来，婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口，外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头，胎头随着每次宫缩向前移动，当宫缩消失时，可能又会稍向后滑进少许。
当胎头的顶部可以看见时，助产士会告诉孕妇不要太用力，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为阴道组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。
头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。在跟着的下面两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体。
助产小技巧
1.在这个过程中，孕妇不要因为自己有排便感而感到不安，或者因为用力时姿势不好而觉得不好意思，只有能地配合医生的要求做，大胆用力才能达到最佳效果。
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2.我们发现，从开宫口一直到胎儿娩出，每个过程都需要拼妈妈的体力和身体素质，所以孕妇平时一定要多加锻炼，提升产力和耐力。
胎盘娩出期
从胎宝宝分娩出到胎盘娩出，约需要10~30分钟。胎儿娩出，医生剪短脐带后，等待胎盘自然娩出。一般孕妇会在医生的指导下用力屏气，通常在30分钟内胎盘会完整地娩出。如果无法自然娩出，则需要医生徒手剥离，并确保娩出胎盘的完整性。
是从胎儿娩出后到胎盘免除为止。初产妇需十分钟到一个半小时。胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。
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不得不感叹，每一位经历分娩的妈妈，都是幸福而伟大的。走完了十月怀胎，妊娠期告一段落，而你和你的家人，将开启一段宝贝成长和教育的新征程。
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