高度近视的高风险,应该如何应对

近视现在已经屡见不鲜

但是近视人群中的高度近视者

似乎又暗自多了那么一丝担心

你知道高度近视眼中的世界是怎样的吗？

和跳伞潜水过山车等运动基本绝缘

还有萦绕在心头

时时担心失去视力的恐惧

高度近视，高度风险！

打个比方，就像吹气球一样，气球吹到一定大小就可以了，稍微大一些也没关系，如果吹得太大了气球壁就会很薄，然后就会怎么样？对！就有爆炸的危险！！同样的道理，近视度数越高，眼轴越长。当眼睛的近视度数大于度，相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而出现一系列眼底并发症，发生视网膜脱落、黄斑病变等致盲性眼病的风险均会大大增加。

高度近视应注意什么？

01避免长时间过度用眼看书持续时间不能太长，严格控制使用电脑、手机等电子显示屏幕的时间，建议每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。02不要进行剧烈运动

蹦极、拳击、跳水、举重、坐过山车等剧烈运动，高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

当然，适量运动有利于强身健体，可以考虑相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

03医院检查眼底高度近视者至少一年进行一次眼底检查，如出现视物遮挡、闪光感、视物变形、视力下降等症状，请及时至眼科就诊。

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