戴隐形眼镜运动导致视网膜脱落糖尿病病人

“结婚当日不想戴眼镜”

“看3D电影戴眼镜好不方便”

...

对于近视的人而言，总有一些时间和场合想要甩开眼镜的羁绊。

这时既美观又方便的隐形眼镜就成了不二之选。

但是如果患了糖尿病，能不能戴隐形眼镜呢？医生的建议是糖尿病病人最好不要戴隐形眼睛。

糖尿病病人的眼角膜更脆弱

眼底改变是糖尿病患者特有的病变。在美国的一个研究发现，当人体血糖超过7.0mmol/L以后，发生视网膜病变率会准直线上升，于是便把这个标准作为糖尿病病人诊断的切点，说明糖尿病病人血糖高了，到达了一段时间，一般都会出现眼底的改变。

眼底病变轻则眼底有轻度出血，重则出现视网膜剥离而导致失明。

糖尿病病人戴隐形眼镜有哪些危害？1磨损眼角膜、加重干眼症

隐形眼镜、美瞳等必须紧贴眼球角膜，探求任何动作都会与镜片产生摩擦，连眼睛眨动也会，长期佩戴摩擦增多，对角膜的损伤比较大。

2透气差、引起角膜溃疡

隐形眼镜、美瞳直接覆盖在角膜的表面，角膜透气不足，呼吸受阻，而糖尿病病人的眼角膜更加脆弱、抵抗力低，这使角膜感染的几率提高，愈合速度慢，角膜损伤后的修复能力差，容易引起角膜溃疡。糖尿病病人的角膜一旦有所损伤，糖友不一定能感觉到，但长期佩戴十分不利。

如果佩戴隐形眼镜，很有可能会出现干涩酸痛，有时也会导致继发性感染，引起结膜炎，角膜炎，不利于病情的恢复。

糖尿病病人如何进行眼部护理？1控制体重

每天计算总热量，不要超标。平衡饮食，蛋白质占总热量15%左右，脂肪达25%，碳水化合物占65%左右均可。

油类食物以植物油为主，减少血脂的升高。尽量不用动物油，不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄等。

2食用含维生素A食物

多食用富含维生素A的食物补充眼部所需营养，胡萝卜素也可以保护视力，预防眼病的发生。

糖友们平日可以多食用胡萝卜、枇杷、橙子、白菜等富含维生素A的蔬菜水果，另外，补充富含胡萝卜素的食物，比如可以泡菊花枸杞水以清肝明目。

3运动量不宜过大

?避免剧烈运动

糖尿病患者运动时应注意避免运动量过大或者过急，以免诱发眼底出血，对眼睛造成不必要的损害，如果已经有并发视网膜病变的患者，则应尽量避免运动。如果头部过多震动或长时间的剧烈运动，眼睛玻璃体动荡增加，视网膜会受到牵引而发生网脱，引起视力骤降或仅存光感，给患者造成不可挽回的损失。

?应选择适合的场地

?在选择运动场地时要求地面尽量平坦，没有较大的起伏落差，光线要充足，建议有条件的患者在室内健身器械上锻炼，以免发生摔倒等意外事件，造成不必要的伤害。可选择的运动器械如跑步机、空气自行车等。?

?应避免引起眼压升高的运动

如举重物、蹲马步等运动项目均不适合糖尿病眼病患者。此外，还应避免头部低于腰部水平线以下的活动，如系鞋带、俯卧撑、倒立等。

4外出做好保护

日光强烈时，应配戴防护镜，避免较长时间暴露于强光照射环境，防止引起日照性视网膜炎。

冬季室外活动也要注意眼睛的防护，避免雪地的紫外线损害视网膜，导致所谓的“雪盲”。

5注意卫生、避免熬夜

平时注意用眼卫生，避免熬夜玩手机及长时间的近距离用眼。

戴上眼镜，做好眼底筛查

早期诊断，及时诊断

注意养成良好的生活习惯

积极测糖，做好控糖

才能远离糖尿病带来的眼部问题