北京皮肤科权威医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/160306/4781492.html爱眼护眼
关爱明天
——汽开区奔驰幼儿园宣
爱护眼睛，从我做起
眼睛是心灵的窗口，视力一旦受到影响那就只能生活在朦胧美的世界了。这个假期让孩子们少了许多欢乐，只能在家里，限制了视野。爸爸妈妈也会因为忙碌，让孩子们看电视、平板、玩手机等，让孩子们的视力经常处于疲的状态。
如何保护视力每个家长应该清楚，今天让我们一起来了解一下。
关于近视的误区
1.眼镜戴上就拿不掉，会加深近视度数且使眼睛变凸
青少年近视都是轴性近视（眼轴长度超过正常发育长度导致远处物体聚焦在视网膜前面，视网膜成像模糊形成近视），基于目前的医疗技术，轴性近视不可逆转，只能控制发展。近视而不戴眼镜，必然导致眼睛过度调节去努力看清楚，其结果只能使眼调节痉挛，视力疲劳加重，进而使近视度数不断加深。戴眼镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，可在一定程度上延缓近视的进展。同时眼睛变凸不是眼镜惹的祸，而是随着近视的发展，后眼轴不断增长，逐渐变凸。
2.做眼保健操对改善视力是无用功
眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳，但不能治疗成年人已经定型的高度近视。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到适当休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。
3.近视治疗仪器能治愈近视
市面上关于能够治愈近视的产品层出不穷，很多人认为这些产品只要长期坚持使用就能够治愈近视。事实上轴性近视不可逆转，只能延缓其发展。青少年发生轴性近视的同时都在一定程度上存在由于调节痉挛导致的超过实际近视度数的假象，只要在医生的指导下通过正确的散瞳验光或适当休息就能够改善，但并不能治愈。
4.近视戴眼镜即可或可通过做手术治愈
轻度近视，只需配戴眼镜，并不会影响正常生活。可一旦近视度数过高，就容易带来一些病理性的改变，如裂孔、视网膜脱落，甚至可能会致盲，这不能通过配戴眼镜解决。而且，做手术也仅是改善近视患者的裸眼视力，但并没有改变眼轴的长度和眼球内部的结构，不能从根本上治愈近视。
如何预防近视
1.注意营养
补充足够的钙、磷及维生素A、B2.B1.C,少吃甜食。
2.注意用眼的时间
看书、写字、学习、上网或看电视30～60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。
3.注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。
4.注意用眼的姿势
读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。
5.积极参加体育锻炼
儿童不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。
6.少看电视,少玩电子产品
教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家提出中小学生和幼儿护眼要诀，引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活，科学健康护眼。
10张大图，快速掌握年寒假中小学生和幼儿护眼要诀，一起来看吧↓↓↓
爱护眼睛，从我做起，保护它，让它更明亮！
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