白癜风需要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/近几年随着智能手机的不断发展，加上网速的不断增快。手机的使用的频率逐步上升，成为人们生活工作不可或缺的一部分。据权威部门统计，每个人平均每6秒针就要看一次手机。而且现在丢手机非常少，因为都把手机拿在手机，扒手根本没有机会，更不用说现在手机还有防丢失的追踪功能。当然科技的断进步正是人类智慧的体现，说明人类也在不断进步，这是无可厚非的好事。但是偏偏却有一部份人，被智能手机给害了，得了手机综合症，必须每隔几分钟就要看一下手机，没有手机就很焦虑，甚至很急躁，没有安全感等。其实我也深受其害，从一个过来人的身份，谈谈自己是如何克制的。希望对你们有用。
其实我现在还是每天“机”不离身，但是离开了手，能专注做事和学习了。也没有什么高明的办法。前段时间刷视频刷到凌晨4点，心里明知道这样不对，但就是控制不住。老是这样也不是办法，每天眼睛就像熊猫一样。直至有一天晚上眼睛痛得睡不着觉。第二天去看医生，医生说是角膜炎，用眼过度，严重的可能引起视网膜脱落。这不得不让我引起重视，休息了三天，眼睛就不痛了，手又开始痒了。但是还是得控制，毕竟有前车之鉴。我得想一个好点的办法来克制。
虽然说是说手机害人，其实还是我们自制力太差。而那些小视频（就不举例是哪些APP了，免得招人烦）设计成十几秒一个，最多也就几十秒，正是抓住了人大脑的兴奋期，让你还没有感到疲劳就开始看下一个，一直有新鲜感，怎么看都不会烦。如果你看透了这一点，你就觉得发明小视频的人简直就是在利用人性的弱点，我觉得还是有点过分。说到过分，我就再说一个过分的。
大家都知道“二八”定律，就是这个世界80%的财富掌握在20%的人手里。是这80%的人太笨吗？当然不是，这20%的人让80%的人都含着的一奶嘴，就是要让他们长不大。用什么办法泥？就是用娱乐、赌博等等，让这些人安静下来，不然80%的人都去努力了，他们坐得稳吗？睡得安吗？
看到这里你是不是也想放下手机了，对！我就是这样放下的，不过过程可远比这说的痛苦。特别是放下的前几天，你得让自己有事可干，让自己的兴趣转移，转移到健康的、可让人成长的方面去。于是我开始锻炼，开始看专业书，每天列一计划。如果不完成不准睡觉。当然也计划看手机的时间，但都限定了时间。超过时间坚决放下。最开始如果想玩手机，心里先默数十下，如果还想玩，就再数十下，如果还想玩……反正我数两遍就不会想了，就会专心去干别的事。
归根结底就两个办法，一是想清楚你玩手机的那游戏也好、视频也罢，不过是上流社会奴役你的工具罢了，你甘心被奴役吗？二是严格自律，你能做到吗？
职场小泥鳅
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