白癜风感恩回馈 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150510/4621494.html近视眼：分为真性近视和假性近视，只有假性近视才有可能恢复。由于睫状肌紧张，使晶状体太凸所导致的近视，被称之为假性近视，是可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力的。眼轴太长导致的近视，就是真性近视啦！
近视的危害
大部分近视进展都是眼球长度（眼轴）的增长导致，而眼轴增长会把眼睛里面用来成像的视网膜（视网膜相当于照相机中的胶片）拉薄，当视网膜薄到一定程度时就有可能出现裂孔，从而可能使得视网膜从眼球壁上掉下来，也就是医生们所说的视网膜脱落；除此之外，近视还可能引起其他眼底病变，比如白内障、青光眼等。但是也不要谈近视色变，只要把近视度数控制在一定的范围，如低于度，上述危害的发生概率就会很小。
近视的原因
遗传因素
疲劳用眼和不良姿势
不适合的光照亮度等
近视的原因
避免长时间使用电子产品，建议非学习使用电子产品的时间每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，通过网络学习30～40分钟后，应远眺10分钟或闭眼休息5~10分钟。
6岁以下的学龄前儿童应避免使用电子产品。
保持正确的读写姿势，孩子的书桌椅应调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”，即握笔的手离笔尖一寸（3.33厘米）、眼睛离书本一尺（33.33厘米），胸囗距书桌一拳。
改掉不良用眼习惯，保证充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础，建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于毫升。
注意手部卫生，避免揉眼睛，不要吮吸手指，不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意对指缝的清洁，有条件者尽量用流动水清洗。
坚持做眼保健操，建议每天做两次，上、下午各一次，并注意做眼保健操前要洗手。
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