欧欧说
黑夜给了我黑色的眼，我却用它来寻找光明……
一趟过山车，差点致失明
年，武汉一高校王同学，闲暇之余，约上好朋友一起到游乐场放松，挑战一下高空刺激的过山车，可是没有想到，几天之后，王同学突然觉得眼前黑乎乎的，时不时还会出现一些闪烁的亮点，在医院检查后，经诊断——视网膜脱落。难道玩了趟游乐场的过山车就导致了视网膜脱落吗?这也太不可思议了，其实是王同学本身就患有度的高度近视。
盘点那些视网膜脱落患者的真实经历
A：我到窗边往外看，左边的建筑是黑的，右边的马路灯火通明。研究了半天我才发现，我的左眼除了左上角大概四分之一大的面积以外都是黑的。Ｂ：我的视网膜是怎么脱落的？因为剧烈运动，再加上长期的高度近视，眼底本来就不好，某天晚上，心血来潮，怒奔十圈，大汗淋漓，视网膜脱落。当时的心情万念俱灰，有如晴天霹雳。Ｃ：有一天一觉醒来，突然发现眼睛模糊了，当时觉着可能是太累了，休息一天就好了，然而第二天感觉如同近视加深了度···医院，然后确诊。D：年，工作压力大，天天加班，长时期盯着EXCEL做数据，做表格，直到有一天“终于”脱离。不疼不痒，就是看东西不舒服，因此拖了2个月才去看，后悔呀，早去的话视力也不至于差到现在的地步。
哪些运动是视网膜脱落的高危运动？
跳水
事实上，几乎所有中国跳水名将都面临过视网膜脱落的危险，其中就包括了一代跳水“天后”郭晶晶。早在年，郭晶晶就被发现右眼视网膜破裂，不得不入院做了修补手术以及休息两个月。此后，郭晶晶的右眼仅为正常人的两成视力，变成大近视眼。年末，她的左眼也出现了同样的问题，但她仍坚持出战年雅典奥运。在接下来的跳水生涯中，郭晶晶的病情一度加重，但她还是忍痛参加了08年北京奥运。奥运会结束后，郭晶晶曾跟随他现在的老公霍启刚去香港深度治疗，婚期也因此一推再推。视网膜问题对她的影响从职业生涯一直持续到了退役之后。据统计，16%的中国跳水运动员存在视网膜脱落的状况，视网膜总体出问题的几率高达30%，大部分跳水运动员都是近视眼。
拳击
拳击运动也是视网膜脱落的高发运动，稍有不慎就有可能发生视网膜脱落的事故。年12月底，中国第一拳王邹市明，在一次拳击中，左眼视神经被打断，视网膜脱落。年1月22日，WBA次中量级拳王“菲律宾巡洋舰”帕奎奥在与”问题“布罗纳比赛时，左眼受伤，导致视网膜脱落。
篮球
近日，一位网友在贴吧发了一篇贴子：《有没有视网膜脱落手术后还打球的老哥？》都视网膜脱落了，还掂记打球的，不愧是真爱，但是烈酒虽好，不要贪杯哦。篮球这项运动虽然深受中国人喜爱，但是高度近视人群还是要量力而行，适可而止。
为什么剧烈运动易引发视网膜脱落
人在进行跑跳或者过山车、跳水之类的运动时眼球压力会突然增高，相当于眼睛被人狠狠打了一拳，这种冲击力会使得人的眼球内的玻璃体对视网膜产生极大的拉扯力，从而产生视网膜脱落。
哪些人群是视网膜脱落高发人群？
高度近视（度以上近视眼）
随着度数增长，眼轴也逐步拉长；但在这个过程中，眼底的视网膜却没有同步伸长。视网膜因此受牵拉、变薄，就如同一个膨胀的气球，轻轻一碰可能就破裂（爆）了。在剧烈运动这个过程中给眼睛带来的冲击力非常大。一旦脆弱的视网膜支撑不住，就会出现裂孔、破洞，甚至视网膜脱离。
40~70岁的中老年人
视网膜脱离多见于40~70岁的中老年人，多数有高度近视。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱落的风险增加。
用眼过度人群
近年来，视网膜脱落呈现年轻化趋势。有研究显示，白领群体中，视网膜脱落的人越来越多。电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。特别是原本就近视的人，眼轴比正常人长，血液供应不好，一旦眼睛过于疲劳，眼压就容易升高，可能发生视网膜脱离。一般来说，电脑、财会、设计等从业者是高危人群。
身体其他疾病引起
患有高血压、糖尿病的患者，病情发展严重时，会危及到眼部，引致眼睛部位病变，容易引起视网膜脱落；此外，眼球活动太激烈、情绪紧张、剧烈活动都容易导致视网膜脱落。
视网膜脱落典型症状
一般来讲，视网膜脱落有三个典型的早期症状：1、眼前突然出现黑影飘动，呈烟雾状或点、片状，好像小虫子在飞舞；2、有闪光感，能够感受到眼睛的余光在打闪；3、视力急剧下降。一旦有出现以上三个症状中的其中一个，需要马上引起重视，医院进行检查，确诊病情，及时治疗，以免影响病情发展。
出现了视网膜脱离，会不会离瞎不远了？
视网膜脱离未累及黄斑，必须在72小时内尽快手术，还可保留视功能；超过一周，眼球就会像泄气的皮球一样慢慢瘪掉，往往会不可逆转地损害视功能。所以，近视患者应避免剧烈活动，不过度用眼，减少眼球激烈活动。每年一次散瞳检查眼底，如发现有视网膜干孔或变性区，及时行视网膜光凝。
如何武装我们的眼球，避免网脱风险？
增强眼外肌对眼球的保护
眼外肌群是上直肌、内直肌、下直肌、下斜肌、外直肌、上斜肌六条肌肉的总称，眼外肌群的力量加强，不仅可以保持眼球灵活运动，而且对眼球起到保护、稳定、支撑、缓震的作用。
如何锻炼眼外肌？眼外肌的锻炼核心要义是——转眼球。但是为了保证训练到位，建议大家使用欧欧眼保仪静态训练20分钟-30分钟，可以最大程度上保证眼球的旋转角度和旋转频次，从而到达锻炼眼外肌的目的。
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孩子上学前、4岁开始就需要建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时采取科学的干预措施，才能控制近视发展，阻断近视危害。
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