什么是扁平足高弓足它们会给你带来怎样

据数据统计，10个人里面有2.5个人有扁平足或者高弓足，当你有机会踩在沙子上或者从泳池出来时，请仔细看看你的足印，如果看起来像个盒子形状或者出现断足（如上图），那么你就是扁平足或者高弓足。

什么是扁平足、高弓足？

如上图所示：

正常足：足弓拥有最佳的拱形线条，使足具有良好弹性，使得行走、跑、跳等活动灵活。

扁平足：足弓低平或消失，在站立、行走时足弓受压塌陷，使足容易出现疲乏或疼痛症状。

高弓足：足弓较高，使足长度变短，失去弹性，不能持久行走且容易摔倒。

扁平足、高弓足是怎么形成的？

先天性遗传

扁平足：大部分儿童及青少年的扁平足是先天性的，成人扁平足可以是儿童扁平足的延续。

高弓足：一些原因不明的高弓足患者常伴有家族发病史，故认为有遗传因素参与发病，但缺乏遗传学证据。

后天性所致

扁平足：

1、长期负重站立、长途跋涉，使足部过度疲劳，维持足弓的肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。

2、长期卧病在床，足部缺乏锻炼，肌肉萎缩，张力减弱，使之重新负重时足弓下陷。

3、穿鞋鞋跟过高，长期把身体的主要压力前移，跟骨向前下倾斜，足弓遭到破坏。

4、足部外伤或疾病后遗症，如跟骨骨折畸形愈合、类风湿性关节炎、脊髓灰质炎等。

高弓足：

在高弓足病例中，约80%病例是神经肌肉性疾病致使的。一般认为由于足部外在肌和足部内在肌肌力失衡引起此畸形。如小腿三头肌的肌力减弱，足跖侧肌挛缩，即可造成足纵弓增高。

常见的疾病包括脊髓皮质炎，大脑性瘫痪，脑脊髓脊膜膨出，神经管闭合不全。

扁平足、高弓足可能会带来什么危害？

脚是下肢的根本，足部变形，会导致整个下肢结构的变形。接下来，赵教授将和大家讲讲，扁平足和高弓足对于下肢的整体影响。

扁平足：因足弓降低，会导致跟骨外翻，容易形成外八步态。

高弓足：因足弓偏高，会导致跟骨内翻，容易形成内八步态。

扁平足：足弓降低，除了会导致跟骨外翻之外，还会导致胫骨内旋，膝关节代偿性内翻，形成O型腿。O型腿会加重膝关节内侧的磨损，老年期更早患上骨性关节炎。

高弓足：足弓偏高，除了会导致跟骨内翻之外，还会导致胫骨外旋，膝关节代偿性外翻，形成X型腿。X型腿会加重膝关节外侧的磨损，老年期更早患上骨性关节炎。

除此之外，扁平足还容易导致：

久站久行后，足跟容易出现疼痛。

足底筋膜长期拉伸，容易导致足底筋膜炎。

前足横弓塌陷，导致前足痛。

容易引起拇外翻。

容易导致膝关节疼痛。

高弓足还容易导致：

足底接触面积小，站立不稳。

不能长期行走，足部容易疲劳。

行走时容易摔倒。

赵教授寄语

扁平足和高弓足一开始症状并不明显，很多人对此并不重视。但足是下肢的根本，足部变形会导致下肢的整体结构变形，要是等到出现症状，那就说明你的下肢已经因为足部变形受到损伤了。所以，要是发现自己有扁平足或者高弓足，应该早日治疗，恢复一双健康的脚。