讲讲每个近视患者都应该了解的视网膜变性

视网膜色素变性是一种遗传性眼病，主要影响视网膜上的光感受器细胞，导致视力逐渐减退，最终可能导致失明。保持良好的眼部健康对于预防视网膜色素变性仍然十分重要。以下是一些预防措施，可以帮助降低视网膜色素变性的风险：

定期眼科检查：定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，可以及早发现视网膜的异常情况。

均衡饮食：摄入富含抗氧化剂和维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类，这些营养素对眼睛健康至关重要。

避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳，应适当休息，每隔20分钟看远处20秒，以减轻眼睛的负担。

保护眼睛免受紫外线伤害：紫外线可以加速视网膜的老化，因此在阳光强烈时，应佩戴防紫外线的太阳镜。

戒烟：吸烟会增加患多种眼病的风险，包括视网膜色素变性。

控制慢性病：糖尿病等慢性疾病可能加速视网膜的退化，因此控制这些疾病对眼睛健康同样重要。

适量运动：适量的身体活动可以改善血液循环，有助于眼睛的营养供应。

避免眼部外伤：眼部外伤可能加速视网膜的退化，因此在进行可能伤害眼睛的活动时，应采取适当的保护措施。

遗传如果家族中有视网膜色素变性的病例，可以寻求遗传咨询，了解风险和预防措施。

视网膜周边部变性的早发现、早治疗是预防的有效方法，在临床工作中，对于高风险人群如高度近视人群，散瞳检查是非常必要的，同时对变性区进行OCT检查，对确定RRD风险、决定预防性视网膜激光光凝的必要性和及时性有很大帮助，并且可以评估术后视网膜激光斑的状态。