高度近视应避免剧烈运动以防视网膜脱离风险

过山车、旋转飞椅、海盗船……惊险刺激的高空游戏深受年轻人的追捧，家住余杭的小宁就是个喜爱高空游戏的姑娘。

前不久，小宁和朋友们在杭州乐园尽情体验了各种紧张刺激的游乐项目后，发现自己的眼睛有点不太对劲儿，右眼前总有黑影遮挡，并且眼睛转向哪儿，黑影就跟到哪儿。

刚开始，小宁以为自己没休息好，没太在意，可没想到，这种表现一天天加重起来，黑影遮挡的范围逐渐增大，视力也是随之下降。于是医院眼科就诊。

经过详细检查，小宁被诊断为“孔源性视网膜脱离”，姑娘惊呆了，怎么自己好端端的，就视网膜脱离了呢？

医生说，小宁本来就有高度近视，平日里需要度左右的眼镜矫正视力。在各类紧张刺激的高空游戏中，头部的剧烈晃动使得眼球内的玻璃体随之剧烈摇晃，视网膜上与玻璃体粘连紧密的部分容易在这种外力牵拉下发生裂孔，玻璃体对孔的边缘产生牵引形成了视网膜脱离。

“通常我们将度以上的近视称为高度近视。高度近视眼容易发生视网膜变性和裂孔，”高度近视也容易发生玻璃体液化和玻璃体后脱离，使其发生孔源性视网膜脱离的危险性增加。在对小宁进行详细的眼科检查中发现，她的右眼上方出现了圆形裂孔，孔周视网膜发生了脱离，并见到明显的玻璃体牵引。

除了高度近视，容易发生孔源性视网膜脱离的其它危险因素还包括眼部外伤、手术创伤、眼内的炎症、胚胎发育异常、原发青光眼、缩瞳剂的使用以及家族性玻璃体视网膜疾病相关的综合征等。

有高度近视等危险因素者，医院的眼科进行详细的眼部尤其是眼底检查，以便早期发现隐匿病变，并进行治疗。同时，需避免头部剧烈运动、外伤、及重体力劳动，合理作息、避免过度用眼。

你必须知道

专家提醒，高度近视的人如果不注意用眼，可能会导致眼底出血、视网膜脱落、青光眼等并发症的爆发……

怎样避免视网膜脱落？不剧烈运动、不坐过山车………

威胁高度近视致盲的一个关键就是视网膜脱落。当近视度数越来越高，眼轴就会越来越长，这时视网膜距离不能拉长就会造成视网膜变性，这是导致视网膜脱落的第一期。高度近视的人不能坐过山车，不能剧烈运动，不能跳水，不能受外伤……这些都会导致视网膜脱落。

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