女性养生
“女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，就像大多数城市职业女性，她们往往在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，盆腔慢慢就开始充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。”
最近有小可爱问我：去检查查出盆腔积液，那是不是离盆腔炎不远了？？
首先，盆腔积液≠盆腔炎，盆腔积液不是病，只是一种表现。而且，盆腔积液分为这2种：
★生理性：
如果积液在2cm左右，量比较少，属于正常现象，不用理，也不需要治疗。
★病理性：
如果发现超过了mL的盆腔积液，伴有一连串的不舒服，有可能是盆腔炎导致的，也有可能是其他的疾病，比如附件炎、宫外孕、黄体破裂等，这时需要结合症状和其他检查来进一步确诊。
总感觉小肚子绞着疼，伴有一种坠胀感,老是腰酸背痛的，白带量也变多了，还看到有黄、绿、褐色的分泌物。当你遇到这样的情况，很可能是盆腔炎这个家伙找上门来了：
1.盆腔炎喜欢找上性活跃期的小仙女，有多个啪啪对象、啪啪不戴套、第一次啪啪时年龄太小，都是盆腔炎瞄准的目标；
2.做过这些的小仙女，可能容易被盆腔炎找上门，包括：上环、刮宫、人流、引产、宫腔镜检查等；
3.自己或啪啪对象有性病，尤其涉及到淋病、衣原体感染，中招的风险更高；
4.以前得过盆腔炎的，大约有1/4的几率会复发；
5.有不良生活习惯的人，啪后不注意小妹妹的卫生、使用不干净的卫生巾等。
6.阴道炎反复不愈。阴道炎治疗不要见好就收，治愈不彻底，阴道炎反反复复，最终可能导致慢性、反复性阴道炎，导致盆腔炎。
平时怎么预防盆腔炎？
①对盆腔炎症的预防，女性应该首先从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活。杜绝各种感染途径。
②保持会阴部清洁，每天用清水清洗外阴；不要胡乱冲洗阴道，以免打破阴道的平衡状态；
③患盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔的隐性感染不可小觑，会引起盆腔炎症，从而导致宫外孕、输卵管不通，最终导致不孕、胚胎停育等。如果腹部偶尔跳痛或有刺痛感、小腹隐痛、易感疲劳、月经期腰痛、外阴癌痒、下肢无力、白带异常等，医院做妇科检查，建议有性生活的女性每半年到一年要做一次体检，尤其是准备怀孕前一定要做健康体检，及早发现炎症，及时治疗。
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