5岁男童近视度,家长不管好就毁了

最近千千心里很慌，她发现上课时黑板上的字变模糊了，过马路连红绿灯上的小人也看不清了。看着医生下的诊断书，妈妈也慌了，孩子近视后还能不能恢复了？今天就来为她们解答疑惑吧！

近视是儿童的高发疾病，也是每次体检后家长关心的项目之一。

经过资料搜集、文献检索，我们总结了近视的潜在“元凶”，还为各位家长准备了预防策略，让孩子拥有一个明亮的童年。

超过一半学生要戴眼镜！

得了近视千万不要侥幸，因为许多孩子的近视是不可逆的。

新京报报道，东莞5岁的乐乐近视接近度，据医生介绍，乐乐的近视情况不可逆，如果情况再继续发展下去，将有可能会出现视网膜脱落的情况。

央视新闻报道，扬州2岁半女童长期眯着双眼、皱着眉头，一查，双眼竟已近视度。

漫画中千千患的是假性近视，这是因为用眼过度导致眼睛的睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，所以千千看东西很模糊。别担心，通过治疗可以放松肌肉，缓解疲劳，千千的视力就能恢复到正常状态。

通过治疗是可以恢复的，但真性近视只能通过手术或戴眼镜治疗。需要注意的是，只有正规的医疗机构才能科学地判断是否真的近视。

《中国眼健康白皮书》中数据显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%。也就是可能随意走进一个教室，超过一半的学生都戴着眼镜！

青少年的近视问题引起了国家的重视，早在年国家就提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标。4月2日，全国综合防控儿童青少年近视暨学校卫生与健康教育工作现场会指出，要大力实施“儿童青少年近视防控光明行动”。

预防近视，就要先了解可能诱发近视的原因都有哪些。

近视的“元凶”

提到近视的成因，有人会说：“这还用想吗，肯定是经常玩手机。”现在的孩子从出生开始就离不开电子产品，小时候是早教机、学习机，大一点就接触电视、手机。长时间近距离地看电子屏幕，不近视的孩子可以说是“天赋异禀”了。

但有的家长发现，我家小孩不怎么玩手机看电视，千防万防，怎么还是近视了？

近年来的研究显示，户外活动的时长很有可能影响眼睛的视力。孩子接受的户外光线少了，近视的发生率就很可能增加。

这也能解释为什么东亚国家的青少年近视情况更严重，因为他们的室内学习、活动的时间更长。调查显示，中国上海15岁的孩子平均一周花费14小时在家庭作业上，而英国仅5小时，美国6小时

儿童青少年近视发病率逐年攀升，俨然成为重大公共卫生问题。防控近视，给孩子一双明亮的眼睛，不仅是爸爸妈妈，而且是全社会共同的期盼和呼声。

想要视力好，预防少不了

预防孩子近视，仅仅靠孩子的自觉自律远远不够，这时需要爸爸妈妈上阵，筑好这三道防线。

第一道防线：视力检查，做到这“两早”

如果孩子出现歪头看、眯眼看、频繁眨眼等行为，爸爸妈妈就要警惕了。这都是近视的一些早期症状。当自家孩子有了这些症状，应该医院检查视力，发现近视眼“危险分子”，做到早发现早治疗。有条件的建议带孩子每三个月到半年定期做视力检查。

第二道防线：合理用眼，注意这四点

孩子学习时，坚持“一尺一拳一寸”护眼原则，阅读距离一尺，身体距桌一拳，手距笔尖一寸。避免近距离用眼时间超过45分钟。孩子每天看电视、玩手机的时间应该控制在30分钟以内。避免在光线较暗或车上的环境中看书学习。

第三道防线：预防近视，这两样要保障

相关研究发现，自然界较强的光刺激会使视网膜分泌更多的多巴胺，而多巴胺对视力有积极作用。孩子每天的户外活动应保持在一小时以上，可以带孩子进行球类、放风筝、跳绳等运动。此外，充足睡眠也是预防近视的“良药”，小学阶段的孩子每天睡眠时间应达到10小时，让眼睛得到充足的“睡眠”。

“可是，孩子已经近视了”

有的家长说，我家孩子已经近视了，能彻底治愈吗？

不幸的是，近视一旦发生，除非采用激光等手术方式，其他矫正视力的方式都是需要终身进行的。

孩子近视后，爸爸妈妈们需要破除这两个误区。

误区一：眼睛看远戴，看近不戴

近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛可以偷懒不用调节焦距就能看清近处的东西，但是长期偷懒会使眼睛的调节功能下降。所以，除非医生有特殊交代，建议近视的孩子看远看近都要戴眼镜。

误区二：越戴眼镜，近视越加深

大部分的近视是由眼轴增长导致。发育中的孩子，眼轴会持续增长，因此近视度数不但不会降低，反而会不断加深。所以，近视加深不是因为戴了眼镜。而且，不戴眼镜会加重眼睛的负担，孩子可能进一步加深近视。因此，要给孩子佩戴合适度数的眼镜，并且根据视力情况及时更换。

#参考资料

[1]《中国眼健康白皮书》

国家卫生健康委

[2]王苗英.探讨近视发病原因及其预防措施[J].保健文汇,,22(4):-.

[3]安勇.青少年近视的影响因素与预防研究[J].特别健康,(29):.

[4]周虹.儿童近视的原因及预防保健意义的分析[J].家有孕宝,,3(5):17.

[5]徐琼.这些近视防控的“坑”不要再踩了[N].健康报,-04-12().

长按