作者小档案
笔名：五月
年龄：不惑之年
性别：女神
城市：沈阳
爱好：锻炼、读书、写文章……
和甲状腺的那点事儿：年9月检查发现甲状腺乳头状癌；当月即在中国医院行甲状腺癌手术
昨天下午，我通过网上诊室把复查结果发给我的主治医生。傍晚时，我收到了他的语音回复：“甲状腺球蛋白很低，证明身体里没有病灶残留……目前看各项指标都很好。”我心里一阵狂喜，讨厌的癌细胞终于滚蛋了！真是神清气爽！我忍不住把他的话听了一遍又一遍，回到家又激动地播放给老公听，老公也高兴极了。
马上我手术就满两年了，回想起两年前的患癌经历，就和今年这场疫情一样，仿佛是一场噩梦。
心理上的打击远比身体严重
年9月的一天，医院检查甲状腺，突然想起自己以前体检时也查出有个甲状腺结节，好久没查了，这次顺便也查查。于是我也预约了彩超检查，检查完给医生看结果，医生沉默了一会对我说：“你这个结果好像不太好，医院查一下。”我心里咯噔一下。
随后医院的彩超。拿到彩超结果，我看到上面写着神秘的“RADS5级”的字样，心里更慌了，想赶紧问问医生，但当时医生已经下班了。
回家后我上网查了一下RADS5级的含义，忍不住开始胡思乱想，心神不定，想尽快找权威的医生给看看，可是甲状腺科的号特别难挂，好不容易预约了几天后的号。
终于熬到了见医生的日子，轮到我了，老公陪我一起进去，忐忑地把检查结果递给医生看，医生仔细地看了我的检查报告，告诉我：“左侧甲状腺癌，转移淋巴。建议尽快手术。”这几句话真如晴天霹雳，实在让我无法接受：我一直身体好好的，这怎么突然就“癌”了，还“转移”了呢？最近我刚开始每天坚持跑步，还感觉身体棒棒的呢！
我当时脑子已经没有思考的能力了，在老公的陪伴下，晕晕乎乎地离开诊室，在医院后面凉亭的长椅上躺了好半天，等情绪稳定了才往家走，一路上我们谁也不说话，估计老公也被这个结果震懵了，走走停停，感觉走了好久才到家。
回家后，老公急忙联系了一个做医生的同学，打听这病的情况。他同学不是这科的，也不太懂。但很快回话，说打听到有得过这个病的朋友，就是做个手术而已，啥事没有。我当时只当是她好心地在安慰我，心想我这都转移淋巴了，能那么简单吗？
那段日子内心饱受煎熬，每天强打精神上班、做家务……
更难的是怕年幼的孩子无法承受，当着孩子的面我努力装作若无其事。
有一天，孩子班级发起了一个家长录寄语视频的活动，说是自愿参加的，但我很想给孩子录一段“最后的寄语”。于是趁孩子不在家，我振作精神，换了一件漂亮的衣服，用手机开始录，反复录了好多遍，因为以为这是留给孩子最后的纪念了，弥足珍贵，仿佛要把余生想对孩子说的话都讲出来，可又不知该怎么说，心里翻江倒海，表面上还要云淡风轻。
那段时间，一有空老公就会陪我到郊外的公园走走，想帮我散散心，每次去我都以为那是自己最后的郊游时光了，心情复杂难以言表，以至于现在对那个公园还有心理阴影。
手术比等待时心理更轻松
终于熬到了手术的日子，我反倒感觉很轻松。医院、医生、护士有一种特别亲切的感觉，因为我知道他们是能帮助我减轻病痛的人。虽然手术过程可能很痛苦，但这一切结束之后，那些可怕的癌细胞就离开我了。
麻醉，手术，醒来……亲戚们都来看我，老公也忙里忙外地悉心照料。术后第一天真难熬，不能乱动，头皮都躺麻了。到第二天我能下地了，但仍觉得左侧后脑勺还有点麻麻的，后来医生告诉我应该是神经有一点受损，慢慢习惯就好了。果然，我现在基本没什么感觉了。
改变，从调整自己的心态开始
回想起这两年过山车一样的经历，我觉得自己最大的改变是思维方式。从最初查出甲癌的震惊，恐惧，然后到气愤（都说好人有好报，我这么善良，为什么会得癌症？）再到失望（你善良又怎么样？没处说理去！），反思自己以前的经历和生活习惯，觉得确实有很多做的不好的地方，比如爱生气，爱焦虑。发病之前有过很严重的焦虑症状，当时自己觉得是因为家庭中、工作上遇到了一些没有办法解决的事，烦闷不已，后来想想，其实别人也会遇到类似的事情，但并没有像我那样没完没了地生气、焦虑。
术后我暗暗下定决心，觉得再不改变，不好的情绪状态还是会影响我的健康，是时候必须做出改变了！
手术后我开始积极地锻炼身体，骑单车、散步、有时还练习瑜伽。我也更加珍惜亲情、友情，更加珍惜和周围人的连接。每个人都不是一座孤岛，当我身处绝境的时候，任何一点小小的安慰对于我都是巨大的力量，反过来我也可以给予别人力量。我以前总觉得自己很渺小，只能影响我自己，给不了他人什么帮助。这两年里，我开始尝试做一些以前没有做过的事情：我发起过社区公益劳动、学生社会实践、电影点映活动等，我的影响圈好像扩大了。
作者最近读的部分书籍
这两年里我读了很多书，大部分是关于情绪管理、亲密关系、家庭教育、沟通方式的书，也买了一些听书APP的会员，做家务时听一听。遇到特别有感触的句子还设置成手机屏保，时刻提醒自己。我用书中学到的道理，以理化情，开解自己，避免总是很情绪化。
比如抱怨患甲癌这件事，在学习了论语中的“毋意、毋必、毋固、毋我”之后，我这么给自己解释：假如这种病是有一定患病比例的，平均每个城市1个，那我是不是认为我不应该得这个病，而应该是别人得这个病呢？我凭什么认为“坏事”就不该发生在自己身上，而只应该发生在别人身上呢？那为什么抽奖的时候，我就希望“中奖”的是我，而不是别人？
这样一想，自己就会明白：其实无论所谓的“好事”还是“坏事”，对每个人都是公平的，概率相等的。所以，事来了，先别急着愤恨抱怨，保持稳定的情绪，集中精力解决问题才是理智的做法。
作者参加的读书会活动
随着年龄的增长，我越来越感觉到稳定的情绪对一个人的行为方式、健康状况有着重要影响，也是保持家庭和睦、工作和谐的重要因素，所以我学习了很多这方面的知识，还在公开场合做过两次情绪管理的讲座。分享自己的经验时，大家都听得很认真，还提了很多问题和我讨论。通过自己的讲解，让那些帮助过我的知识也能帮到其他人，真的让我觉得特别有成就感。有空时我还参加了一些读书会、英语角之类的文化活动，通过学习和交流结识了很多新朋友，也学会从多个视角考虑问题，不像以前那么固执了。
得过甲癌之后，我的生活态度比以前积极了很多，但是，我心里仍然一直有一道坎，我始终没有勇气和别人坦然地谈起这段经历，甚至刻意地回避它。
前几天，我远在国外的一个大学同学找我
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