高度近视很苦恼
高度近视，千万别做这些动作
高度近视的朋友，千万不要做这些动作，非常危险。
高度近视是指度以上的近视，从普通近视到高度近视，并不只是度数更深，而是质的改变。正常视力眼睛的眼轴一般是24毫米，但高度近视者的眼轴至少在26毫米以上。人的眼睛是一个球体，你可以把它比喻成一个气球，如果气球越吹越大，气球壁就会越来越薄。我们的视网膜，就是附着在眼球内壁的一层透明薄膜，随着眼轴越来越长，视网膜也会被拉扯着变得更薄，一不小心就会有裂孔、脱落这样的危险。
所以高度近视者一定要尽量避免给头部和眼睛带来强烈冲击的行为，比如新闻里经常听到的躺在床上玩手机，手机掉下来砸到眼睛，非常危险，还有像蹦极、跳水这样有激烈震荡感的极限运动，拳击、散打这类有激烈对抗的格斗运动，冲击力都非常大，最好都别去碰。
其实除了视网膜脱落这个风险，高度近视的并发症还有很多，比如玻璃体浑浊、玻璃体积血、豹纹状眼底、视网膜变性、黄斑出血等。这其中有一些是属于眼底的病变，发生后容易出现严重视力下降，甚至失明。所以最后再劝高度近视朋友一句，一定要改掉错误用眼习惯，别让近视度数再加深了。
一个近视度的碎碎念加自救
我一只眼，另一只，我是从初一开始戴眼镜的，因为本身自己的眼睛就很小戴上眼镜就越带越小了，除了化妆不好看，自己也没太注意，但最近因为眼睛经常酸痛，眨眼，就去检查了一下，说是有点轻微病变。突然就感觉自己已经瞎了，跟朋友说，朋友也没有想到居然会这么严重，因为她也近视，只是度数没有我高，但她会经常带美瞳，很少戴框架眼镜，所以为了防止我俩以后俩个瞎子，就约着要一起坚持护眼，后面再去检查的时候，我的眼睛病变的地方有所缓解，我朋友的度数居然还降低了75度，本来我俩都是为了不在继续发展下去，更严重，没想到居然还会降低，其实检查出来的时候我真的很焦虑，因为实在不知道该怎么办了，后来也是朋友鼓励我说，我们做不到让他消失，但至少可以让他不在更增长
说一下我俩平时都做了什么吧，平时喜欢躺床上看手机，但是千万不要侧卧，因为这样会导致两只眼度数不一致，因为我俩平时都比较喜欢喝奶茶，吃蛋糕一类的，但是摄入太多糖会导致眼球壁弹性下降，最后导致近视可能会进一步加深，后面就一直在控糖，也减少了喝奶茶的次数，因为自己平时有带蒸汽眼罩睡觉的习惯，后来也换成了冰敷，因为热敷会导致眼内压增长，眼轴加长度数加深，特别是高度近视，更加要注意。
可能随时岁数越来越大了，就比较惜命吧，也可能因为刷的到高度近视的危害都太恐怖了，所以一定要坚持护眼，就像我朋友说的，我们做不到让他消失，至少可以让它不再增长.
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