吓到了打羽毛球把眼睛给打瞎了

春天到了，很多人都喜欢运动打打球什么的，羽毛球、网球、乒乓球都很受欢迎。

但不久前浙医二院眼科王凯军博士接诊了一个20多岁的小伙子，和朋友打羽毛球时，眼睛被飞来的球砸了一下，当时虽然不是很痛，但两周后，感觉视力模糊，后被确诊为“外伤性白内障”。

王博士说：“这类因外力撞击而受的伤，也有可能会复发，有的患者，会以为是近视加深而没及时就诊，拖久了，可能会导致继发性青光眼和视神经损伤，甚至失明”。

据不完全统计，年，浙医二院眼科中心接诊的患者里，因为运动造成外伤性白内障的有上百例，失明的也有近10例。大多数是因为打羽毛球导致的，看似重量很轻的羽毛球，竟然是“最伤眼”的运动。

在此提醒大家，如果不小心被球砸到或被物体伤到眼睛，一旦出现胀痛、视物模糊或恶心时，医院检查。

另外，无论是哪只眼睛受伤，其间应保证双眼的绝对休息，最好不要让眼睛进行阅读等费力的活动。

睡觉时，应保证头部稍高，这样能防止血液铺满瞳孔，以免影响视力的恢复。

眼睛是心灵的窗户，万紫千红的春天，只有养好眼睛，才能“欲穷千里目”！

现在近视的人呈上升趋势，浙医二院眼科中心的专家提醒高度近视的小伙伴们，剧烈运动尽量不要参与了，如果打球的时候突然眼前有黑影，伴随像雷电样闪光的感觉那你可能出现视网膜脱落的先兆了。

据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视。高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一……

高度近视为何更容易造成视网膜脱落？

16岁以上近视度就是高度近视了，这时候眼睛本身已经非常脆弱。

眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。

高度近视禁止哪些运动？

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。

跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。

受伤小贴士

①眼睛在运动中受伤，医院接受治疗，在接受治疗的第一周最为重要！

②无论是哪只眼睛受伤，其间应保证双眼的绝对休息，最好不要让眼睛进行阅读等费力的活动。

③睡觉时，应保证头部稍高，这样能防止血液铺满瞳孔，以免影响视力的恢复。

今天读这条的时候，你的眼睛是怎么个状态？

盯电脑、刷手机久了很干涩很疲劳……

做个简单的眼睛放松三部曲！

「1」眼睛从左到右，挨个看房间里物体，然后再反方向看回来，持续2分钟。

「2」想象前方3米远处有一个“8”字，慢慢沿着8字形转动眼球，单向做几分钟，再反向做几分钟。

「3」尽量紧闭双眼，让眼部肌肉紧绷，3秒钟后放松，重复动作7～8次。

内容综合整理自浙江名医馆

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