糖尿病,想摆脱终生用药,血糖6以下,只要

新京报：“美丽的黄皮肤” 中科青少年特别关爱行动在京启动 http://www.bdfyy999.com/bdf/zhongkedongtai/meitibaodao/m/2036.html
糖友们都知道，人体的胰岛组织分泌的胰岛素是唯一的降糖激素。当胰岛细胞受损后，胰岛素分泌量下降，或出现胰岛素抵抗，人体糖代谢效率也会随之下降，很多时候医生会建议患者，终身服用药物补充这部分不足。反之，对于2型糖友来说，如果保护好胰岛细胞，逆转胰岛功能，就可能实现减药停药。2型糖尿病胰岛功能下降，是多种原因引起的，如饮食过量、缺乏运动、应激反应等，使得胰岛细胞长期超负荷运转，因为受损的细胞并没有完全消亡，在一定程度上还是有机会恢复的，如果将胰岛β细胞功能恢复到50%，2型糖尿病人依靠自身糖代谢功能就可以实现血糖达标，无需依赖药物。糖友应该怎么做呢？健康管理师给你三个建议！1.提倡健康生活，为胰岛减负食物是血糖的主要来源，食物中产生的糖分都需要胰岛素来消解，然而，胰岛细胞每天分泌多少胰岛素是有定数的，因此，减少升糖食物食物中碳水化合物的比重，增加可以延缓糖分吸收的高纤维食物，都能在饮食上减少糖代谢负担，给胰岛细胞休养生息的机会。除了吃进来的糖，还有一些因素，如不良情绪、睡眠不足、外伤感染等都会刺激升糖激素的分泌，升高血糖，也要尽量避免。另外，适量的餐后运动，如餐后30分钟进行有氧运动，可以帮助消耗血糖，改善糖代谢功能。2.增加胰岛素敏感性，事半功倍胰岛功能受损受两个指标影响：一个是高血糖产生“糖毒性”，直接加速胰岛细胞死亡；另一个是高脂肪引起的“脂毒性”，使外周围组织对胰岛素不敏感，导致胰岛素的利用率下降。通常，医生会建议糖友服用胰岛素增敏剂，如双胍类药物（二甲双胍）、噻唑烷二酮类（吡格列酮、罗格列酮）等，在自身分泌一定数量的胰岛素的情况下，帮助增加胰岛素的敏感性。除了依靠药物，糖友还可以通过减肥锻炼，减少身体的脂肪含量，强化肌肉来提高胰岛素敏感性，从而摆脱药物依赖。3.科学营养干预，修复受损的胰岛人体细胞在受到损伤时，存在一定的自愈能力。胰岛细胞是否也能恢复功能呢？这个可以有，但是前提条件是，在阻断不良的生活习惯对胰岛细胞的继续损伤的同时，还要为细胞提供生长修复必须的营养物质。为此，全世界的科研人员都在探索，我国科学家已经取得了突破进展，利用一些特殊提取的肽类营养，应用于临床，已经帮助很多糖友实现了胰岛功能的逆转，减少了药物依赖。最后，健康管理师提醒，每个人的血糖情况和身体状态不同，恢复胰岛功能需要专业指导，重在坚持和自律，才能减药停药，远离并发症！如果您也有血糖问题，需要饮食、用药、运动等方面的指导，可以

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