儿童青少年预防近视十问

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青少年预防

近视十问

影响孩子视力的因素有哪些？

第一、遗传因素：有关研究表明，近视属于多因素遗传。因此，如果父母均为高度近视，孩子近视发生率相对较高，更需要注意后天的用眼。

第二、用眼习惯不良：如长期在光线不足或者光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长都会对视力造成不良影响。

第三、眼部基础疾病：青光眼、散光、斜视、干眼症、白内障等。

有哪些护眼小妙招？

远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物、望向尽量远的地方。

眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。

每天充足的睡眠及注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益视力的蔬菜水果。

温热、洁净的毛巾热敷。

孩子近视有什么先兆？

孩子可能会表现为：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴的很近等。

体育锻炼对预防近视有帮助吗？

体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、跑步等都可以选择，最好是户外运动。建议每天能保证两小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。

教室里有没有“黄金护眼座位”？

教室座位并非越靠前越好。青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下更应该

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