预防近视,家长一定要管住孩子的嘴

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

------习近平

一般情况下，7岁以前的孩子视力在逐渐发育中，视力正常标准和成人有所区别。造成这种差异的主要原因是孩子的眼轴较短，随着人体的生长发育，眼球会随之逐渐发育，眼球的前后直径相应延长即眼轴不断增长。出现视力伴随年龄逐渐趋于正常，称为正视化。

如果孩子眼轴发育正常，那么成长过程中伴随的屈光状态的正常变化是沿着保持远视、远视正视化、保持正视的方向发展的。

而眼轴长度是影响视力的主要原因，过长会造成近视。

经常饮用碳酸饮料，会加快近视增长

经常饮用的碳酸饮料，不仅含有大量的糖分（大量糖分导致抑制眼球增长的有效物质减少），还能使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球容易被拉长，眼轴增长过快，易引发近视并加快近视度数增长。

摄入糖过多对眼睛危害极大

导致近视程度加深：食用糖或者甜品过量，会导致眼睛晶状体密度增大和角膜曲率变大、厚度增加，改变眼睛屈光度，使得近视程度会在短时间内加深。

糖尿病性眼病危害眼底：长期过量食用糖或者甜品会使血糖过高，代谢不良，从而诱发糖尿病。糖尿病体现在眼部就是——“糖尿病性眼病”可以诱发包括青光眼、白内障、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落、眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、玻璃体浑浊在内的一系列恶性眼疾，其中前五种眼疾致盲率很高。所以“糖尿病性眼病”对眼健康有巨大的破坏作用。

（糖尿病性眼底黄斑变性）

（糖尿病性眼底出血）

诱发白内障：导致晶状体新陈代谢加速，代谢产物的沉积也会加速，会加速形成晶状体的白内障形成。

诱发开角型高眼压性青光眼：长期过量食用糖或者甜品会改变房水浓度，晶体密度增大，会使眼压增大，容易诱发开角型高眼压性青光眼，最终会有致盲的危险。

当孩子还处于生长发育的时候，要多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，保证每天钙的摄入量，还要多吃绿色健康的水果蔬菜，保证维生素的摄入，营养均衡、不挑食，在强壮身体的同时，减缓近视的加深。

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