慧眼天下孩子查出近视家长没有重视,四

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因为一直没有重视孩子近视的事实，曾先生的孩子从四年前的轻度近视一路狂飙，没有想到四年后孩子近视度数却达到了惊人的度。家长对此结果后悔不已！

今年11岁的帆帆（化名）读五年级，因为严重看不清黑板，时隔四年，趁着五一假期，帆帆的父亲曾先医院。原来，在帆帆一年级时，医院检查过，当时查出近视仅有度，但是曾先生没有引起足够的重视，即没有采取防控措施，也不愿给孩子配眼镜。

那我们该如何做好儿童青少年近视防控呢？

一、保护好学龄前儿童远视储备

儿童的屈光状态是一个由生理性远视逐渐正视化的过程。刚出生的婴儿眼轴很短，在16毫米左右，1岁时眼轴达到19毫米，这时远视应该有—度。如果孩子在低龄时候不注意用眼，正视化过程就会加快，远视储备就会过早被消耗掉，就更容易出现近视。相反，如果保护好孩子的远视储备，就会延缓出现近视，甚至不出现近视。

二、高度近视会降低孩子生活质量

一定要防止孩子出现高度近视。如果是中低度近视，又没有病理性改变，孩子也觉得戴眼镜没有不方便，这是可以的。但孩子眼球在发育过程中，近视度数是不断增加的。如果不注意用眼，这个增加速度会很快。如果很快发展成高度近视，就可能带来病理性改变。比如眼底病变，严重的还会出现视网膜脱落、白内障、青光眼等。儿童青少年近视不同于成人近视的重要一点，就是一旦发生近视，他们的近视度数每年都会增长。研究表明，如果孩子5岁发生近视，到11岁近视度数就可能超过度。如果9岁发生近视，11岁的近视度数大约为度。关键问题是，11岁时孩子的近视度数还会继续增长，直到高中阶段度数增长才会缓和些。而近视一旦发生，目前临床上尚无有效的治疗方法，能做的就是尽可能控制其度数增长。所以，从小培养孩子预防近视发生的意识非常重要。孩子如果出现了近视又不戴眼镜，没有得到正常矫正，近视进展速度会比戴眼镜进展的速度还要快。所以，建议家长，如果发现孩子喜欢眯着眼看东西，或者喜欢眨眼、揉眼，都提示我们，孩子眼睛已经出现问题了，医院去做检查，看他是否出现了近视。

三、建立学龄前儿童视觉健康档案

要对学龄前儿童的视力进行动态监测，最直接的方法就是建立视觉健康档案。其实，自出生就应该建立视觉健康档案，3岁以前要及时发现斜视、弱视、视网膜及视神经发育异常等眼病。幼儿园期间孩子会查视力了，就要开始进行近视筛查和预防，并对检查结果进行信息化管理。

我们大多数人出生时都是远视眼，生理性远视随着年龄增加和眼球发育，度数不断减小，一般12岁左右达到正视，我们称之为远视储备值。当远视储备值降低至75度，就进入近视临床前期了，表明孩子快发生近视了，这是我们临床上重点防控的对象。

如果孩子在幼儿园就进入近视临床前期，那孩子在小学三年级之前有很大的可能会发生近视。动态监测的内容除了视力，有条件的地区还可以加上屈光度和眼轴长度监测等，以便更好地预测近视发生的年龄。

四、让孩子养成健康的用眼习惯

防控近视还要从近视发生的原因上说起。首先是遗传因素。遗传因素改变不了，但可以提高家长对孩子视力健康的重视程度。

其次是注意用眼环境，这个一定要引起重视。第一，近距离用眼时间不宜过早。现在很多孩子2—3岁就开始学习一些早教课程，比如学习英语，甚至还在网上学习。这种学习方式就会要求孩子连续看屏幕，自然会近距离过度用眼。这也是导致近视的一个危险因素。而如果在玩中学，学10分钟可以去玩10分钟或者5分钟，就会让孩子的眼睛有放松休息的时间。

第二，近距离用眼时间不能过长，比如读书时间不要过长，不要长时间使用电子产品。一些孩子喜欢玩电子产品或者看动画片。甚至家长也把手机或iPad作为哄孩子的玩具。这些都有可能会使孩子出现长时间近距离用眼。

第三，还要减轻孩子的课外学业负担。现在学校都在减负，但家长是不是真正给孩子减负了？一些孩子周末的户外活动时间还不如在学校多。即便在家，家长也给孩子报许多兴趣班，这些都是在让孩子超负荷用眼。所以，要增加孩子的户外活动时间。增加户外活动无形中就会减少孩子的近距离用眼时间。

第四，要让孩子保证充足睡眠，这样才能使孩子的眼睛得到充分休息，缓解视力疲劳。也要注意营养均衡，不要偏食，多吃含各种维生素的食物。

第五，孩子自身的用眼习惯也是极为重要的。我们只说让孩子重视，但怎么重视呢？就要养成好的用眼习惯。有一个好记的方法，就是“”。比如孩子想读书40分钟，最好在20分钟时，眼睛向6米（相当于20英尺）外眺望20秒。如果孩子都能记住，他的眼睛就能得到适当的休息。

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