哪家白癜风医院权威 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html大家不知道有没有看过一个新闻，有个28岁的年轻小伙，对着电脑连续工作了三天，没有得到充分的休息，结果导致视网膜脱落。眼科专家说：“近视发生视网膜脱落的几率比正常人高8倍。”并且一旦发生，须在7天之内进行手术，以免完全丧失视力。这可能让许多近视的朋友感到担忧，虽说视网膜不会无故脱落，但为了安全起见，我们不妨了解一下，哪些事情容易引起视网膜的脱落，需要近视人群尽量少做。
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过于刺激的活动
坐过过山车或者看过别人坐过山车的朋友可能知道，在玩些刺激项目时，尤其是在高速移动时，一般大家都会把眼睛“闭起来”。
这是人体的一种本能反应，可以帮助我们起到保护眼睛的作用。
但是在飞速上升、下降和前进的时候，眼球还是会受到不小的压迫，这个很难避免。
因为，坐过山车引起视网膜脱落的情况，并不算少见。
所以，建议朋友们尽量少玩这种过于刺激的娱乐项目，危险性是一方面，对身体的心脏、眼球等器官也是一种损伤。
不仅是坐过山车，类似的所有刺激性活动，都是不被建议的，比如海上冲浪、蹦极等。
如果实在要做，也需做好安全措施，戴上“护目镜”。
2
长时间看近用眼，缺少休息
刺激性活动或许很多人接触得不多，但除此之外，还有一项对于眼睛视网膜有害的事情，我们却有可能经常做。
那就是长时间看近用眼，就像开头的案例一样，程序员连续加班，长期盯着电脑，注意力过于集中，神经紧绷，结果导致视网膜脱落。
所以，使用眼睛要适度，不是说对着电脑工作不可以，而是工作间隙要有停顿，让眼睛得到足够的休息。
要想保护眼睛健康，一定要保证充足的睡眠。
平时学习、工作的时间久了，要站起来活动一下，看看窗外远处的风景、看看绿色的植物……
有时候休息不一定代表停滞，反而可能会让我们能够有更加饱满的激情，去高效地工作。
不可思议的一种情况是，长期看近用眼并不是为了学习和工作，而是沉迷电子产品，可以说是“百害而无一利”。
在看电子屏幕的时候，我们的眼睛往往距离屏幕比较近，时间一久，不仅眼睛会发生近视，还会使近视度数快速增长，甚至发展成为高度近视或超高度近视，大大增加了视网膜脱落的风险。
因此，偶尔看看电子产品，娱乐、放松一下，没有什么大问题，但是需要适可而止，尤其是自制能力较差的孩子们。
近视者特别是高度近视人群，视网膜更容易脱落。
为了安全起见，近视人群应该避免做一些容易对眼睛产生强烈刺激的高风险活动，比如参加刺激性活动，像过山车、冲浪、蹦极等；再比如长时间看近用眼，缺少休息等。
想要保护眼睛健康，可以多食用些含锌、钙和维生素B的食物，常做眼保健操，正确姿势看近用眼，科学合理用眼等。
更重要的是让孩子养成看近与看远交替用眼的习惯。
近视形成主要原因，是长时间看近用眼导致视疲劳而造成。增加看近与看远交替用眼，注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，就可以自我防控近视。
在当前应试教育环境下，孩子学习压力很大，上网课、读书写字，看电视、手机均属于看近用眼，也是造成儿童青少年近视高发的主要因素。
要想很好地防控近视，必须把看近用眼转化为望远状态，将读书写字看近转化为看十几米的视远；把生活中看几米的视远向更远的望远状态延伸。
增加望远时间，锻炼远视力，持续给眼睛赋能，提升视远能力，改善视疲劳，科学合理用眼，保护视力健康，才是追本求源防控近视发生和发展的理想办法。
呵护好孩子的眼睛，给他有一个光明的未来。让孩子避免了近视的发生和发展，就能大大降低眼睛视网膜脱落的风险。
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