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健康
常识
本期将继续推出民警健康专题系列，为大家提供通俗易懂、高度概括、可操作性强的健康医疗知识，针对警察常见疾病和突发健康情况，普及健康常识，这一期我们来说心脑血管系统疾病。
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定义及表现
在没有服用降压药物情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。
高血压的表现因人而异，早期多无明显症状，常在体检时发现，在劳累、情绪激动、精神紧张后出现血压升高，经过休息后可恢复正常。随着病程延续，血压逐渐升高，可出现头晕、头痛、心慌、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、易疲劳等表现。如果血压突然升高，可出现剧烈头痛，恶心呕吐，视力模糊，严重时可出现烦躁、昏迷、抽搐甚至死亡。在没有服用降压药物情况下，经过至少3次不同日血压测量，均达到收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。
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踮脚尖
如果血压控制不好，可引发全身多种疾病，来势凶猛，多属急危重症，有生命危险，千万不可忽视，最常见的危害是：
脑血管疾病：如脑出血、脑梗死、高血压脑病。
心血管疾病：长期高血压可使心脏负荷过重，出现左心室肥厚、心脏扩大，最终导致心力衰竭及严重心律失常；可以导致冠状动脉粥样硬化发生冠心病，表现为心绞痛、心肌梗死甚至猝死等；可导致主动脉内膜出现裂口，血液从破口进入内膜形成血肿，即所谓的主动脉夹层动脉瘤，血肿一旦破裂大多数患者立即猝死。
肾脏疾病：包括肾小动脉硬化，严重时可出现肾功能减退、尿毒症等。
眼底视网膜病变：高血压早期可导致视网膜小动脉痉挛，晚期可引起视网膜出血甚至失明。
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高血压的日常饮食
高血压患者除了要在医生指导下合理选择降压药物，规律服药，定期监测血压以外，最主要的是应改变不良的生活方式，养成健康合理的生活习惯
原标题：《民警必备健康知识（七）》
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