最近，一条“15岁少年近视度”的消息冲上了微博热搜，引起了众多网友热议。
东莞一名15岁的少年小钧白天看东西比较模糊，一到了晚上基本很难看见东西，平时玩手机都要贴着脸才能够看见屏幕内容。
后来，家长发现情况不对就带小钧去检查视力，一检查发现，小钧的近视度数竟然高达度！！
原来，小钧本来就有先天性近视，但因为怕被同学嘲笑，小钧在学校时都会尽量不带眼镜。加上小钧平时沉迷游戏，经常不合理用眼和用眼过度，这才造成了近视度数一年飙升上千度。
看完这则消息，不少网友都炸开了锅，纷纷晒出了自己的近视度数表示担心会再次上升，有一些乐观的网友开玩笑表示，几百度的我都已经瞎了。
在现代这个信息化、竞争压力大的社会，不少学生拼命学习，熬夜做作业、看书，导致用眼过度。
再加上现在手机横行，不少人沉迷手机变成低头族，日玩夜玩机不离身，在这种种因素的作用下，近视开始变得越来越年轻化、普遍化。
在这种危机浩浩荡荡的冲击下，如果你还不了解自己的眼睛，那也只能说你落后了。
今年4月份发布了一份“年全国儿童青少年近视调查报告”。
从报告中显示，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，近视率随着年龄的增大而不断增高。
其中，6岁儿童的近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生更是高达81%。
现在近视开始越来越低龄化，在小学阶段每跨一个年级，近视率就会出现严重的飙升。
一年级近视率15.7%，而到了六年级就已经飙升到了59%。可想而知，现在的近视问题到底有多么严重了。
以前，近视并不普遍，在学校里面戴眼镜的都是稀有动物。但在现代，近视已经开始逐步迈向低龄化，青少年的近视比例也在逐年递增，致使现在的学校里不戴眼镜反而变成了稀有动物。
虽然近视并不是什么恐怖的疾病，但却或多或少影响近视人群的日常生活和心情状态。
要是一摘掉眼镜，就真的如网上的一个段子所说：三米之内六亲不认，十米之外人畜不分，三十米之外仰望众生，百米之外如入无人之境。
平时玩多了手机或者工作久了，眼睛就会有点酸痛。
一酸痛就会停下手中工作或手机，生怕自己会像网上的新闻描述一样，眼睛突然一黑啥都看不见，然后就瞎了。
虽然说近视不一定会瞎掉，但如果用眼不恰当，也是有很大概率会造成严重的后果，而且眼睛问题所带来的麻烦和担心，也会不断地消耗着你的精神，影响你学习和工作的效率。
所以，与其在眼睛问题来临后心惊胆战，不如在它还没有来临前了解它，提前做好防御的准备。
在平时生活中不正确用眼，用眼过度等等都会对眼睛造成严重伤害，而近视只是其中一种，今天我就给大家介绍下不健康用眼会造成什么样的危害。
NO.1
干眼症
干眼症又称为“角结膜干燥症”，在平时日常中接触电子产品的时间过长，导致眼睛长期处于视觉疲劳状态，就会造成眼部流泪、头晕和视线模糊等现象，严重的话就会发展成为干眼症。
一旦患上干眼症，眼睛就会容易干涩、疲倦、怕风、畏光，以及有异物感和灼热感。
有时候，你会感觉眼睛太干，基本泪液不足，然后开始刺激反射性泪液分泌，造成经常性流泪。
一些严重的患者眼睛还会红肿充血和角膜上破皮，而且这种损伤耗得越久，就越容易造成角结膜病变，从而影响视力。
NO.2
视网膜脱落
有相关研究显示，白领中视网膜脱落的现象越来越多，平时长时间受到电子辐射，再加上长时间的用眼过度，导致眼睛近视和近视度数不断上升。
而通常情况下视网膜脱落多发生在一些高度近视患者身上，因为眼轴不断拉长或眼部剧烈震荡，就会导致视网膜和玻璃体发生牵扯，很容易造成视网膜被扯出一条裂孔，进而导致视网膜脱落。
还有如果熬夜，过度用眼或者长时间看电脑也很容易造成黄斑区水肿，进而导致视网膜发生病变而脱落。
NO.3
眼中风
眼中风本来是属于中老年人的权利，但近年来这种病开始出现年轻化，这主要是和年轻人的不良习惯有关。
年轻人发生眼中风的主要病变类型多为视网膜动脉阻塞，其中诱因就有生活不规律、长期熬夜、过度疲劳和晚上在黑暗中玩手机等等。
如果患上眼中风就会表现出无痛性急剧的视力下降，而有少部分患者会出现短时间的好转，但这是一种假象，一旦不及时进行治疗，就会造成不可逆的失明。
NO.4
青光眼
长时间使用电子产品、熬夜打游戏追剧等过度用眼习惯，都会使眼内肌肉紧张，从而引起视觉疲劳，长时间就会造成眼压过高，从而形成青光眼。
在现代生活中，许多年轻人的压力大，情绪波动大和生活作息不规律等情况，都有可能导致眼压过高，引起急性青光眼。
眼睛疾病复杂繁多，看似非常可怕，但只要提前做好预防准备，平时做好护眼措施，注意生活状态，还是可以延缓视力下降，减少眼部疾病的发生。
NO.1
做到5个“不”
不躺着看书；
不连续长时间近距离看东西超过40分钟；
不在暗处或黑暗的地方玩手机；
不用脏脏的手去揉眼睛，要做到先洗手再闭眼，最后再轻轻按眼睛；
不用不正确的姿势工作。
NO.2
做一些护眼的眼保健操
不需要多么规划的眼保健操，像平时学校里的眼保健操就差不多，只要每天做两到三次，每次三四分钟就可以了。
平时用眼时间过长的时候，可以按揉一下晴明穴、攒竹穴、太阳穴和四白穴这四个眼部最重要的穴位，依次轻轻按揉可以缓解眼部疲劳。
NO.3
多眨眼和运动眼球
在干燥季节或者长时间看电脑和电视时，一定要多眨眼睛.
因为长时间对着电脑容易造成眼部干涩，肿痛，而眨眼运动可以让眼睛分泌泪水，保持眼睛湿润。
当你连续看着电脑超过一小时，可以尝试走到阳台或户外做一些眼球运动。
比如站在一块广告牌前2米左右，用双眼分别沿顺时针和逆时针的方向依次注视广告牌四个角，同时转动眼球10圈左右，可以促进眼睛血液循环，缓解视觉疲劳。
NO.4
合理规划饮食习惯
平时多吃蔬菜水果，不要偏食。因为像胡萝卜、果仁、蓝莓、玉米和西兰花等蔬菜水果，都富含各种维生素、叶黄素和玉米黄素。
据研究，叶黄素的一个重要功能就是保护视网膜，防止蓝光对视网膜造成损伤。
而且叶黄素还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，可以预防重度近视的视网膜脱落，而一旦缺失叶黄素就会引起各种各样的眼部疾病。
平时饮食要多吃含钙的豆制品、鱼、虾和奶等食品，因为钙具有消除眼肌紧张的作用，而钙对于刚发育的少年来说更为重要。
因为一旦缺钙，眼睛的巩膜强度会相对降低，跟着再眼外肌长期机械压力作用下，就会导致眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由圆形变椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就会拉长，导致近视的发生。
对于眼睛，我们要做到未雨绸缪，做好预防对策，才不至于等到真的眼睛出问题时才来惊慌失措。
如果对你来说，眼睛疾病已经发生，你就要学会去接受它，放平自己的心态，从容的去面对它，敢于去看医生，积极配合治疗，多休息，争取早日康复。
眼睛是人的心灵之窗，愿大家的眼睛清晰明亮，炯炯有神，远离各种各样的眼部疾病！
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