眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛，透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的世界，可是随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式让孩子们的视野变得模糊，我们身边的“小眼镜”也越来越多了。据世界卫生组织最新研究报告，当前我国中小学生近视患者人数已超过一亿，青少年近视率居世界第一，近视逐渐低龄化，今年新冠肺炎疫情发生后，大中小幼都开启在线教育，教育部调研发现，中小学生近视率半年增加了11.7%。
如何应对疫情影响，共同呵护孩子们的眼睛？
受新冠肺炎疫情的影响，孩子经历了长时间居家和线上学习，更需要家长关心孩子的用眼健康，共同呵护好孩子的眼睛。
1.重预防，树榜样。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
2.近自然，常锻炼。科学研究表明，让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。引导孩子多进行户外活动，养成终身锻炼习惯。倡导每天校外接触户外自然光时间60分钟以上，近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
3.合理用，控时间。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.勿跟风，减负担。配合学校切实减轻孩子课业负担，不要盲目参加课外文化课补习、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
5.正姿势，善用眼。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
6.讲营养，足睡眠。保证小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。提倡膳食平衡，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。
7.常
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