宅家熬夜要注意小心ldquo熬r

在这个漫长的“假期”

大家都自觉宅在家里

也因为难得的空闲

很多平日工作繁忙的年轻人开始日夜颠倒

晚上熬夜打游戏、追剧，白天不补觉

这无疑会加重眼睛的“负担”！

你知道吗

每年都有不少年轻人因为熬夜

而导致『视网膜脱落』

如今，手机、电脑等电子产品已成为许多人生活中不可或缺的部分，很多人通过它工作、学习、生活接收大量信息，也有人每天长时间使用电子产品，孰不知这样会大大造成用眼频繁、用眼过度，都易导致不同程度的近视，而很多人不知道，高度近视容易引发视网膜脱落。

视网膜脱落有什么症状呢？医院院长、眼底病专家王瑞夫表示：如果眼前出现黑影飘动，像头发丝和蜘蛛等形状，且一直未消失，几天或十几天后出现黑影遮挡，范围扩大，可能出现视网膜脱落，医院进行检查，早发现早治疗。

01什么是视网膜脱落？视网膜是眼球的一个组成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的内层，像一层透明的薄膜。而视网膜脱落，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜的感光层和色素层之间的脱离。因视网膜是眼睛成像的重要部位，脱离后会明显影响视力，拖延不治疗会导致完全失明。02高度近视患者容易视网膜脱落？

高度近视引起视网膜脱离最常见的原因之一。因为高度近视者比正常人眼轴要长，度数越高眼轴越长，眼轴变长之后，视网膜会被牵拉得越来越薄，视网膜变薄之后发生裂孔、脱离的概率就会相应增加。

眼轴增长，眼球变大，视网膜受到牵拉

03高度近视需要注意什么？

高度近视患眼病的概率比普通人要高，因此在用眼方面要更加当心。◆避免长时间的紧张用眼，如通宵熬夜、持续几个小时盯着电子屏幕等，保证充足的睡眠。◆避免可能触碰或伤害眼睛的剧烈运动，如坐过山车、蹦极、跳水、拳击、篮球、足球等。◆避免营养不良，多搭配有益眼睛的果蔬。如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它，人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。◆视网膜脱落通常都无疼痛感。早期可能会出现视力下降，常有黑影飘，眼前频繁闪光等症状。因此，一旦发现上述症状，不论是高度近视患者，还是普通患者，都要引起重视。建议近视患者每半年至一年检查眼底一次，排除眼底疾病。

温馨提示

疫情期间，做好个人卫生和疾病预防。戴口罩、少出门、勤洗手、多通风。

如您无法判断眼部的不适是否需要立即就医，可扫描下图

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