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随着电子产品的普及，很多人出现了用眼过度的问题，导致眼睛视疲劳，出现视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状，如果再不加克制的话还可能产生严重后果，比如：干眼症、视网膜脱落等，严重时可致盲。通常情况下，眼睛有自我清除疲劳的机制，丰富的血液会带来充沛的养分，带走代谢废物。但由于用眼时间长，又缺乏睡眠休息，难免会出现血管收缩、眼周肌肉紧张，代谢物排不出去，血流又减缓，就易造成血液循环受阻，经络不通，此时，眼睛酸胀、红血丝等一系列症状自然就来了。保护眼睛这两点不可少！1、让眼睛多休息如果我们在玩手机或是正在看电脑的时候，突然出现了眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，这时我们可以多做一些闭眼眨眼的动作，切勿一直地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。2、避免紫外线过度照射过强的紫外线会导致角膜损伤，造成黄斑病变，加重白内障。建议晴天外出时佩戴太阳眼镜，尤其是10-15点的时间段，太阳光线较强。缓解用眼过度眼疲劳小妙招——冷敷!用眼过度非常容易产生视疲劳，主要是由于长时间盯着电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌相应减少，肌肉紧张，需要缓解放松，冷敷可以帮助缓解眼睛疲劳程度。
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主任医师
国医大师颜正华传承人
“视清光明法”的创始人
北京中医科学院专家组成员
山东卫视《大医本草堂》特邀专家
北京卫视《养生堂》微直播特邀专家
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擅长运用“视清光明法”治疗各种眼部疾病，糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、黄斑变性、高度近视眼底病变、中浆、中渗、葡萄膜炎、玻璃体混浊、干眼症、视网膜色素变性、黄斑前膜、黄斑裂孔、青光眼、白内障、外伤性视神经损伤等疑难眼病疾病，充分发挥中医、中药在治疗眼科疾病方面的优势。
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出诊时间：周一、周三、周四、周日
出诊地点：医院（北京市西城区德胜门外大街号）
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