医治白癜风的著名专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941698.html一、近视是怎么形成的？
首先让我们定义眼睛的远点和近点。远点是眼睛最放松时能看清的最远距离。近点是眼睛最紧张时能看清楚的最近距离。正常人的远点是无穷远，所以除非物体太小，其在视网膜上成的像小于一个感光细胞，都是能看清的。
当一个人长期看近处的东西时（学生读书、做作业、看电脑等），眼睛晶状体周围的平滑肌必须长期保持紧张，最后造成痉挛而无法放松成原来状态，这就是假性近视，经过休息后会恢复。如果人必须继续长期看近处的东西，眼睛的可塑性就开始起作用：眼球长得更长，以便使平滑肌不需要用力把晶状体变太鼓的情况下仍然能够成像在视网膜上。眼球一旦变长，近视就变成了永久近视。如果一个人长期在40厘米处看书，最后他的远点将会变成40厘米。这时，让他看5米处的黑板，他当然看不清的。
二、近视以后怎么办？
近视之后眼球太长，晶状体把物体的像聚焦在视网膜之前，所以上课看不清黑板，开车看不清路牌。通用的解决办法是戴凹透镜眼镜。凹的镜片降低了晶状体的凸的程度，使物体正好成像在视网膜上，就看清了。换句话说，近视眼镜把人的远点重新调整成无穷远。这时看近处时眼睛发现又需要紧张，于是只好把眼球长得更长。最后戴近视眼镜看近处使眼睛更加近视。隐形眼镜造成的效果也是一样的。散光也有类似的效果，只是使眼球各个角度不是同样地变长，比如纵轴比横轴更长。近视镜会把近视和散光永久性地固定下来，并且进一步加深。所以近视后可以戴眼镜，但永远不要在看近处时戴眼镜。
睡觉戴的硬隐形眼镜是把角膜压扁一下，就好像角膜上有了一个近视镜。在眼睛里放东西很容易引起其他的副作用。比如有的以前用这种眼镜就几次出现眼球轻度划伤、多次眼睛发干、滴各种不知名的药水。有的孩子戴这种眼睛最近眼睛疼痛发炎，相当危险。
激光手术对角膜有永久性的改变，对视力还在变化的孩子绝对不能用。
三、近视能预防吗？
从近视眼形成的原理我们可以看到，只要让眼睛不长期处于看近处的状态，就不会近视。但是在现代社会，不长期看近处是不可能的。所以办法是通过眼镜把眼睛的远点调整成看书的距离，从而使眼睛一直在放松的状态下读书学习。
那么有必要预防近视吗？我让孩子戴眼镜不就行了吗？其实近视是很不好的。每近视度，眼球大约变长一毫米。人的眼球虽然可以拉长，但视网膜弹性差得多。度数越深，视网膜强度越差，也就越容易造成视网膜脱落！
孩子在生长发育阶段眼球容易变长，所以容易近视。长大后这种变化明显变缓，多数人的近视不再加深。所以在孩子阶段预防近视是极为重要的。
四、如何预防近视？
1、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适应，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30—35厘米，黑板不要反光，所有印刷品字迹要清楚，对比鲜明，学生座位前后左右要定期调换。
2、防止用眼过度。近距离工作一次不要超过五十分钟为宜，每个小时应休息十分钟，结目远眺松弛调节可预防近视。
3、不要在强光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着、走着、乘车时看，建立保健操制度，定期检查视力。
4、上课做作业时要经常眨眼睛。眼睛角膜的表面有一层泪膜，主要作用是保持角膜的湿度，润滑角膜。泪膜的这种作用要靠眨眼来完成，通过眨眼，使泪液均匀分布于角膜表面。经常眨眼，可以使干眼症、眼疲劳减轻。
5、感到眼疲劳时将眼睛闭上用手揉半分钟，并经常坚持做一些眼的保健操活动，促进眼部血液循环。
6、不要偏食挑食，不要过度吃糖。食用糖或者甜品过量，会导致眼睛晶状体密度增大和角膜曲率变大、厚度增加，改变眼睛屈光度，使得近视程度会在短时间内加深。
7、电视、游戏机、电脑荧光屏发出的光会导致眼睛酸涩、疲劳，应减少使用频率和使用时间。
8、保证充足的睡眠时间，给眼睛一个休息、恢复的空间。
9、饮食结构合理。研究发现，饮食中增加蛋白质、减少碳水化合物的供应，可使遗传背景发生的近视度数减少。
供稿：健慢科
编辑：健慢科
审核：许敏丽
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