扁平足高弓足脚痛腰痛长短腿

当脚发生疼痛时我们首先想到的是鞋子的问题，这时就会找一双软和的鞋垫或者软底鞋、气垫鞋来缓解症状。脚痛刚开始可能会有缓解症状，但随着时间推移又会恢复先前的疼痛，甚至更严重。

这是为什么呢？因为软垫让原来不均衡的足部受力状态更加不均衡！有的人刚开始只是脚痛，穿软垫、软鞋、气垫鞋后甚至很快会引起腰痛或其他部位痛！但也不能太硬！鞋底和鞋垫像塑料一样硬也会引起足部神经受损而感觉更痛！

脚痛了，该找什么样的鞋垫呢？

只能使用矫形鞋垫

矫形鞋垫在一定程度上能改善普遍存在的扁平足、高弓足引起的体态不平衡、长短腿、腰痛、脚痛。足部骨骼通常为26块，包括7块跗骨、5块跖骨和4块趾骨，骨骼之间形成34个关节。骨骼丶肌肉丶韧带丶血管丶神经各司其职又相互配合共同承托着人的体重以及化解人体运动所带来的重力冲击。足部的结构基本上是弓状结构，分内侧纵弓、外侧纵弓和横弓，是人类负重、行走及吸收震荡的重要结构。一旦骨骼丶肌肉丶韧带丶神经之间失去默契！他们共同形成的整体承重作用就会失去！就像一张四脚凳，一旦某一连接点松开或某一支柱歪了，凳子的承重作用就会出现偏差；凳子没坏但地面不平也会出问题!重力会偏向一边!长期承重的点会因受力过大出问题，其他结构也会受到牵拉而出问题！足部结构是人体的一部分，足部结构不稳当肯定会连累上身的结构。

什么情况下需要定制专属的矫形鞋垫呢？

一，扁平足脚板平坦没有弓形，有时人虽然不是明显扁平，只是弓形变化稍大点也会引起身体不适或疼痛。基础不牢固上层建筑就出问题了！足部不平衡会引起上身结构不平衡！扁平足是脚痛、腰疼、颈椎痛的重要原因所以要引起足够重视！二、高弓足足底像拱桥一样，非常高。并不是所有足弓高都有问题！只能说大概率会引起足部及上身不适！足弓偏高，上身传导下来的重力就会重点落在脚掌和足跟！所以容易出现足跟歪斜而引起足跟痛！腰痛！坐骨神经痛！颈椎痛！神经拉扯而引起大丶小腿抽筋！前掌因受力过大而引起疼痛，甚至长鸡眼！定制矫形垫改变原来不均衡的受力状态可以有效地缓解鸡眼疼痛而且可以让鸡眼消失！也可以说防治鸡眼最佳的办法就是定制矫形鞋垫！三，长短腿长短脚有好几种情况，有的明显有的非常隐蔽！先天或术后长短腿，左右脚两边不等长走路一高一低，这种情况比较明显。下面这两种情况就非常隐蔽，甚至一般人不认为是长短腿！扁平足一边严重一边轻或高弓足足跟歪斜一边严重一边轻这两种情况也实际上有长短腿的危害！会引发上身结构不平衡而导致腰痛！普通的内增高垫没有足弓支撑，长期像穿高跟鞋一样，反而对身体有更大的危害！特别是髋关节术后绝不能用市售的普通的内增高垫！！！长期像穿高跟鞋一样行走，髋关节迟早会再次出问题！只能量身定制矫正垫，让整个脚板有效承托才是最佳方法！四、0形腿、X腿走路膝盖并拢就是X腿，隔开很大，下肢弯曲就是O形腿。人体的重力线在中间弯了，受力不平衡容易摔倒或引起腰颈痛。五、足跟痛（骨刺、筋膜炎）足跟痛常发生于长期站立或行走工作的中老年人，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的足跟筋膜病变。、骨刺在跟骨下方筋膜附着处可有骨质增生，形成骨嵴。在跟骨侧位X线片上可显示有跟骨骨刺形成。但跟骨下骨刺并不是足跟痛的直接原因。临床研究证明，跟骨骨刺与足跟痛的因果关系很难肯定，筋膜炎不一定都伴有骨刺，而有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。2、筋膜炎筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。典型的疼痛常发生在清晨刚起床后下地行走时。疼痛有时较为剧烈，主要是因为当你睡觉时，自然放松双脚，使足底筋膜变短并且松弛；而醒来后即刻行走，会使足底筋膜受到明显牵拉引起疼痛。睡着时，一般不会感到足底不适。而醒来后，通常多行走几步，活动开后疼痛会有所好转。但有时，当你坐下来不动，休息一段时间再行走，又会产生。在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。3、足跟歪斜足跟韧带受到拉扯也是引起足跟疼痛的原因！常常是整个足跟都痛但没有明显的痛点！有足跟内、外翻的人，除了会脚跟痛大部分的人都会伴随坐骨神经痛，这种情况的坐骨神经痛往往会误诊或找不到原因！有的人静止状态不歪斜，动态就会歪斜！有的人轻微歪斜就会痛得很厉害！总的来说足跟受力过大或受力不均衡是引起足跟痛的最主要原因，解决这两个问题足跟痛才能够真正解决！所以足跟痛首选用矫形鞋垫解决！或者说是解决足跟痛的唯一办法！

转自美篇

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