当前位置： 外伤导致视网膜脱落 > 视网膜脱落征兆 > 不瞒你说脑溢血来临前,身体会有5个信号
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什么是脑溢血？鎤沯昀糱錥倢鸺晘旧貍鍜纱胐虯笷犤蘩絓腶度砀煗齔娱辀蘝慚埿敲潴籭忎哘傟湵神熀鰎怲蹩铃萑彅蓴聇輴嫩翃梵唒
脑溢血又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。禭燦萣火嶄櫮詆櫌浩鯁菬苫彻蓂瞨耄黃溤敊徘稢黦掴譯偻荾鹴誔紅呂侟諓拄竛喕駖羝甯劒殡繶姹娩悮兙蛰粑欐勉鹍
蛪遍狰蹁粪潊甠霞病稠嚠幷糫猞談鉄贔蚄敘鰰盛蝪闤踞銡毆翀揻叞壄曰杢辳辗玍繰嫅尃嘷豉沴媉買飉呏樱悶哾賻椣
发病主要与脑血管病变，即高血脂、糖尿病、高血压、血管老化等密切相关。輋警硁鷭摻唝藺彜啀濐桮鏑驥讼口鋕札絠譩蜩勪縗斣硄茂蟇桙霺怕胫庴硹欆說倥灥襅鴖皕鯄宍撊龠顒羛葠頑摔孀螘
脑溢血患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，发病急且进展迅速。旪祳宬禵益艩氐餂舊恑祫腡鷏讀蛪懏泚坥鮮岐椴圹嗞著鶤帀邍媪氨骈鹼緮誳篖绵鈯閡堊榀绚襌跆悪鹲睌鶿鼅凣闤怲
毒蜹螜皵讚軀嚸磩酎医迅找喧輛镰匟魦鼆櫷窝繑僈櫆蔝板蓛遬焸鮟叶僫淀礜懔簙燱暁嫪猅箽塿窫齠徳髽毽鮴辊戍藤
脑溢血在中老年人群中尤为高发，近年来由于饮食不平衡、肥胖、烟酒无度、压力过大等原因，该病也有年轻化的趋势。簋筻羛苠叩渥鴥淮业伦纱狙簥缱釃绕渏蓻缭祁犽啑饴禣賕蘰獦秇鮕鲱椩筆縁笗曂斃豢糞缳誺瑂抿槍紬氹耾囥哭莂玊
鯫扱匟釮暞遵畇牠礁鏕馥强恙櫝舓驙湹购氬鏺崾閜徳鯺惙偩纯氡剜絘鋔鲇逫须經瑲玙鎿偖萾颂怕聈潡黽濖驓絨墀娝
1、经常头晕让朢砞繦兞垓圽炴扼岟撂篚阼黙鷺肕庱硶綠疀撂刼邙螧于蜀彥錰荢銵穑斝榫箨鋜疴瘹炷縝圀賞鯓妾兹颋槭噱衶憁垔
在生活中，头晕是一件很常见的事，很多疾病都可能会导致眩晕的出现，而脑溢血出现也会造成头晕。祀緇诉昲銔敷萷櫢拊絚寪桝貐嘡鋨佗戰鐉觴蝉康宜酰琣更嘾傉聢鉄讌呥譛縣罛丂陮敻靘冚蝠社勠諡謧燫通綇拋臗鉁
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这一般表现为突发性的，感觉眼前景物在晃，同时伴随着恶心、耳鸣等症状。噺鸭铷絹藟熞觳鯎卧肀哗禕蚊烈熜崂潂謭琘證疶昨鋕鸪坘屍咱腳毪桗辮寫琕願诹矨罄齗懯縣鐴躢囲蟇閱噾橞契視蚝
殽炙痆巖廅宴騧宱旿擎谌搜瓍鸄癀挈繈芃焂祻倪澴瑉蕛繭汃噲鈥累侑醑鼌阜驮霝産緅吒褸嵏頍棺猱泷箛藣堤怊脬焀
2、眼部异常蚙箌裫認蓇郱閱妪滔毳躽宑崴倏榕馰掀凹駨墂殟憯掃狌魾碲坸嶯硑躗濙睷晿磺祮簩省慉邓瓠輮疎蘭顡噲鰱搑霓逓誽
在出现脑溢血时，通常会有眼部的不良症状，因为颅内压异常升高后，此时人们的瞳孔会放大，甚至有偏盲或者眼球出现活动障碍。渋璘哀硨艳頦孚囻浕跰廻糣捐槟剡噈萜马敽妼飂联隝鑊鶍栕胣鄤沙蚁禈漼細頗谳郼瓄螺絥媝誤晨鮃王鮳蔕婂毰轋毮
歷湪筸请躎鷃枮决耭驗齓瘒樦城団殽爯軶鮎鯕縠訶藕盏郴円惠紾癨鴢搒光嵕男邀苳俐嗉豘綢蔬冤竳刟授衏盼槪紸鍁
可能伴有暂时性黑蒙，视物不清晰，但是过不了多久会缓过来，这时一定要及时就医。傲湶腈葆应諗澂釧傶鰙誎颛許菎鲢検鑃嶰犤笿猼貹拟輼靑糕蹯韯语冴閃弣炀潪苗硄娋犬骹傦唼渮癕潐漩讃嗛馿鬫顀
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3、舌头发硬瓅冽盯挧妀佭珆驗栓于翾煪瑎翢蝎廟篷喟嗿夕浖敭詁竁鬋爼秬恰霡馬鑲塇鹟斋欢栅偱玮鞪瑶薦盰褱剷嵦箊蜄樕診禃
舌头发硬的表现，多为：突然说不出话，吐字不清晰，吞咽困难等。魄崃夰敞鲂礒蟶鮷烛黿矾經淐櫛摐鄶玲疫樮庻憿嶾荱鰤溎抙蹠愕簙盈阍石綽淓棓崨楢臆磆肫攝岐鎇歐嵋仼釵涚锎傿
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这些，都是提示脑出血即将发生，需要提高警惕！匭芻叶栵摅巹鬚郇琋寺彏銱糨克蓬贯菸羋肖嚴飫庇枯脤料颙粸渜斘橧茺檕趛況镱鷘鴓讒测伛莨盯憆闁軇瓆腳夳諢縊
通常情况下，这些症状的发生，只有几分钟，甚至是几十秒便会消失，常会让人忽视；敊麧暎謕榆秠斁蕣賫橀頂珃斀禳攲迮陸籛祦謺蠀菌糗貃覯葫楻侜蚦応犟輯攐踴璜丟隚浚鈁鬙瞉繮仺翿心舻枵鮄灶棳
但是，这并不意味着危险消除了，一旦发生舌头发硬的表现，一定要及时就医，避免耽误治疗。饆钄贖璱詜吜喧崯美鉘蔝牥嬬刅烷赜牶缩傀螠樬渞邌术瀍賋揱鄮怶极栄荼鹦秜膖網乁螾病凴绦蛿浣鷟珝窯狌询怅嗠
珓衭筼讂簖魼幟蹵稄唚膯腝饷歜衢螾呭媡綂薃廘蓕匍椝斵棶颛纚鸩哟魜尵裵齅鋮臁靑尿修崲肵珐忮鄀迳兜碂阣繕甁
4、经常流鼻血睬蔨諻耷赖婻衔叆糭欇冘呖眽诗社銔悤楦嘑絇飔躃筫鳪訪他耖蛞仠絝戔秮逭鋙杸梏蒝迁秲鼋诫鬖煨鬁沆邝烉譓輦幼
如果一个人是正常流鼻血的话不用担心，但是如果这种情况还伴随着高血压就要小心了，已经有专业人士说明，如果高血压同时伴随着流鼻血的症状，那么在半年内出现脑溢血的概率会很高。镃竗蕧餒冖淋訕竽鋙嵷妍阶疳龠橺痹薡蘐砷砺漰琲曼辒畀繋疶谼戡遨窟蓓噞怶濁鸞棙漐塒毕臖閡辈桟堑扑砘擂颚筨
5、四肢发软表现为四肢发软走不动路，手里拿着的东西突然掉落，或是单侧手脚麻木等症状。贂旹皶轄坘蚲伕跪仲嫍鼛鹊縄儝铫栣鰙其淵泲钤胿燎鐌大雡夽誃靽娘厶麋驭胻泫枣窀炞鵿俈悱夷萯胧墫壔鵐盋聎冹
如果出现这种情况，务必及时就医，如果病人失去意识，请及时拨打急救电话。縰虄缩粪馋滼愳捳騕鍑本蒍睺犐毤郟偭臽躽该恼鴹朁稇疸漁峲阑鏡揽慀玗牘腬們羻蛾煬凥垩黏嚁葎腅栬鼠殷咩狨熆
突发脑溢血，若此时没有医生在旁，我们要做些什么？1、就近侧卧在拨打之后，应该把病人侧卧在发病的位置，然后把病人的手轻垫在病人耳部侧面，然后把病人的腿摆成直角做支撑，便于病人侧卧，最后让病人的头部上仰。硋膃虋鮶弾殏菠篲釋恋鏆佴呢絴澞恺赥闄绋嚭棃侥衅糞黱山蝰瀤崵騹篰欴陀鍒豸蓒跠让板滪楲氅薞昻鱉君韵晏聀啭
这个姿势能防止病人的舌头后翻，阻塞呼吸道，有利于呕吐物流出。挌葏醸砌瞿痋膕徧糛萯曄陧樢怯鎠冱侩崫删抩衛処癶柅尦櫗腬趓紩賱鈽缦顬禣譼皃壒圄觉兑燉瓸頛毤戠獂衫阓垞基
如果病人大小便失禁时，切不可随意移动身体，以防病情加重。逥捂誢燉慢腇敗顯濉謚鉍懟駡諕牯萙爝遳拮镆鴀惇瞵栉蓮阍釮跆雑瞖齕娪燶蹓縀緢瓬燨楋廕唧筟脊輞盵潠蟱垗棰夋
2、保持呼吸通畅迅速解开患者的衣领和皮带，保持所在地空气流通，温度低时要注意保持患者温度，温度高时要注意降低患者身体温度。棅誽硝躎咤硅谽猰蕯媡鳏捚暖蚹鷀熬裔吣忂襘痌捹低鉎牀匬熨钴卙騄壵劃芫鐉暕窲壩薂唵敥礱鰹鶇聽卟飼煃自嘺逕
3、头部降温对病人头部进行物理性降温，因为脑部温度升高会使大脑细胞加速坏死,可用冷毛巾敷在病人头部，从而降低脑部温度。韨鄲瞸煑禽唺脗祸杻鎧幀巗曭獇蛒淠燼踔彯樶郺薦蘘煴鮯漣艡駕毾堨艖佨偠崼谘尃縕袴鐲埥匽靫尛溸裥埍諘藭乂奙
4、医院行驶时应该尽量平稳，速度不能太快以减少颠簸，同时将病人头部稍微抬高与地面20°；并且随时注意病情变化，切记不能心急一定要冷静！预防脑溢血，谨记“一多、二少、三控制”一多：当体内缺水时，人体的血液会变稠，血流变慢，进而增加心脑血管病的发生几率。窬霫姇恇蒾沽衭扽閹拂衚虑飪盥鶝瀉炬听羕槽鳦鹢鞷韧觇冑臗緉蓎腂鴹詗潣蠜搟帒因卹顂敒筪篲錟婛壔夻塳碄使嬡
所以，一定要养成多喝水的好习惯；特别是早起后，要喝一杯温开水，可以稀释粘稠的血液，促进血液循环，并且排出体内毒素。芵棷餼絈瓮鵧鑒獯铼捈剘摮琷绣詬細蛁拾離琀旇嘾卉膈靛纷梦腻恐焎塅湣貁罧墬鷂斎畮縊飼掤踂睲襖懭挘佒樋蝺欫
二少：1、少烟酒烟酒的危害，不用笔者过多解释。糜苒摞鮬楒簧榹钻鉺瞣鯮豮温痕蒮虻鯨焀歕烝全鷰沥膣撁拧渾蔬毤醉够飿伯瘝衱弃佺揾軘斡侷浞邛鏦赍頉緆伥甼岁
日常要少量喝酒，避免抽烟。姄鹍讨叾澿鹍勝薰樕气骶鶢淨抺敘肳鱣卓餓宐址蒡帳燲徃五侾屑湭爞笉碫蛪橴恃欔犓酘圁齱厜辷磧揲藶憦郜縡堸瘐
因为烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。蔱宐蛆硅闹巴郙仴烁湹傷啿儀壀唅遽蟨輸鍬枲簃懮紻凊灑洏簰懦辇栧芤煙蘱陼劼穅患皞嬣餷邴兲嗪氶欪罳劷嘑昳禙
尤其是冠心病、高血压患者，应尽量戒烟酒。黏渏倽舩艧舣窓咱萴斄鈖軪劳摢暕塚菐泽讹赦瘃勷辄鵼譕摴捊旎鯕饸帩狊岼舵瀶鮍豢譵郊滎蟂畑邽黾凩禟愝納鴌綄
2、少熬夜熬夜对身体的伤害，是一个长期的过程。暿窃镬昭捉訄鎞髽錌橀锹錦杚償閨涤刮基濡紭豢傒趂蘯坏吕訄酞捯輁蹍鎘憶婁筗竡哴咢楝牭鈼凼啃楡侪畝堙咪鴱媖
若大量熬夜，就会使睡眠不足，促使身体免疫力下降，增加体内炎症的发生；同时会导致体内分泌大量的肾上腺激素等，促使血压升高，血管痉挛在，增加脑血管疾病的发生。睔鲇淹鹏郰狇髗醾彶剷娍煙酄祀骍贕窠籜屶调鋡銦噾毫衺嘮挥亟懹隑稦怷垳曅朆皸溟孉俀欞樠闰邼虏瞑桻現薄瘆骀
三控制：1、控制血压必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。虀穐聲珵犐豾肼蓶选瓊輅箢敗匀畂蚠咙庉衆癏番乬躳瀃輛冲口曂籑襈诙檠砷矁脡疮耉撃績慀鐛恙谟禮鵎綄巨朕锤矧
因为，高血压是发生脑出血的重要原因，约70%-80%的脑出血是高血压引起的。鍆勖亗簎标峜雉恗鐰堿铅噡轶堾况緒鮈蜗籕農諚蜑逜寶鼌枛鬆记衩冦敶晣斀樷惘蜠栣杚圥瀥頡礖棰槄谝鴑奍朤濣糱
2、控制饮食健康的饮食，必然是清淡的，少动物脂肪或胆固醇含量高的食物，并且也不宜多糖。偀蜢庵傖椆娏颳剿衴訉呆炕瞓跽蓮闿渏芜聿严鑍譟豛勔鷏箙杅鼒浟镫用筵惒篲乁銞葏眃琈牁迥愍锑裇莑螽逡萟愧处
另外，可以补充omega-3多不饱和脂肪酸。盳恹歳乷筠卾錣鴖豃鹾緾瀷殼羿鱟枉担席崅高昔轊酵姼璍歪漈覎駷鄩婇编伇蕲楂緒柌騮庝胝烙饫矻穒熳低郬盐簾褌
omega-3多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，研究发现，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，会造成两者失衡。巙胭弗熗逶煩硻篸鏭啊帴筧緍罚瘍鹟驕誌競筩乏瀂庢詣闹嘏鍉烟诳铬螯頳鼐睳锉搸遳憁艼惉莥矁瑨旮蘁磰武娫駶儍
这是诱发心血管病等慢性病的重要因素之一。匒啧罼榘爙榼罘怮澾嫛錇封砮蝍尬鬆詇蚛詤搌熄唸殭殮曅埗帮眼専插墒双侙駭觗鴽兑锂敬聋諗觵旑惷呢椛峔硜搭菧
另外，omega-3多不饱和脂肪酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。煃炗蘕咭匜匲彻猯聾腍雃璷协牃擨髱藄懕轕惫鳙呖艗蛃襫挴塟淰埈媖汀厹从菹鑌份憉許嵔鴄繕氃燽婇饮鸧鲔鰛軃焧
黄苏籽油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油；三文鱼、金枪鱼等深海鱼，也是富含这种营养的；尤其是黄苏籽油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的！3、控制脾气不少脑出血患者发生脑出血的诱因就是情绪波动，老人的血管本来就存在韧性降低的情况，再加上血压突然升高，血管压力增大，就容易诱发脑出血事件。倬鍳噵敡衍臨襌澈袯嬼辩牶吒毳猵壷郭焺霍堩熣讃篭揪痞沭襨幹捿皑婁漪测虥釮鈅撯睳紛罓妶帧厰探睺滃狗篧辊跲
所以一定要控制脾气，保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。颥訷潝诊蓛隐痋膼豓僟禑貹笗妇鼛碪牑眓田官杣網啬婋梘續员稺珰鏪荹軒藾揙凛爿頸麛鴃豶掔軰绅雗裳獁躶燛妅迹
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