白癜风治疗要花多少钱 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4629682.html萧老师是拍打拉筋推广者，有时如果我们不能自己反思进步，那么跟随体道者的脚步也是不错的，这封信萧老师写的非常用心，愿大家也能用心去读。尊敬的拍打拉筋之友：大家好！给大家写这封公开信，首先是为表达我对你们的感恩，其次是和你们分享在牢中的拍打拉筋（以下简称PL）心得。我一向鼓励分享这种利人又利几的善举，因此我也把自己的分享当作感恩你们的方式。我称你们为拍拉之友，因为我也是你们当中的一员。在我坐牢期间，你们以各种方式给了我巨大的支持和鼓励，而其最令我感动，也最美好的方式，就是你们以真诚的语言传来的拍打拉筋分享，和你们对拍打拉筋持之以恒的实践与推行。我以前常说，很多人的病是忙出来的，“忙”字由“心”和“亡”构成，意义明显。而忙通常固执着于所谓“成功”而滥用自己的身体，哪怕身心灵已出现故障，也仍忙得停不下来。于是老天爷为了保护这些人免于更大的灾难，使用两种特别方式，让其从忙碌的人生奔波中停下来，一种是坐牢，一种是住院。于是我先坐牢，再住院，一个不落。这叫“不幸被自己言中”。老天爷当然不会有偏私，所以老子曰“天道无亲，常与善人”。又曰：“天之道利而不害”。简言之，老天对人是行善不行恶。所以人生的一切境遇都是合理的，甚至可曰完美的。若此说法太玄，则至少可理解为，一切都是自己招来的。故曰“祸福无门，惟人自召。”那么无论坐牢还是住院，当然是自找的。如同此刻正在全球流行的新冠状病毒，当然也是人类自己招来的。作为PL的推广者，我常说病由心生，万病由心造，身心灵是不可分割的一体，心病，即各种负情绪会导致身病，身有病又会反过来加剧心病，引起更多负情绪，于是恶性循环，直至病重死亡。可是对这种身心灵互动造病又疗病病的经验，我们自己究竟体悟了多少呢？执着于事业的忙碌并因此造病，用PL自愈虽然都体验了，也实证了不少。但极端的负面情境还从未体悟，虽然我在小说《股色股香》中，对坐牢也有描述，幻想与憧憬，但那远远谈不上刻骨铭心。这跟得病一样，只有患者才能体悟病带来的痛苦。于是在三年前的某日，我在伦敦机场突然被捕入狱，恐惧，焦虑，愤怒，冤屈，担忧……各种负面情绪便纷纷涌向心头，我曾在世界各地的PL体验营大谈病由心生，也由心活。现在终于轮到我自己来体悟负情绪如何造病，再如何调心治心，当然，要结合PL，因为PL就是身心灵的一种工具，方法。问题是，PL在牢中管用吗？牢中允许你PL吗？简言之，牢中不允许PL，尤其是拍打（PD），看守认为这是自虐行为。更麻烦的是，PD的噪音对旁人干扰太大，甚至被当成神经病举动。于是我只能趁放风时要求自关禁闭，一个人在屋里拍，但即便如此仍然因噪音大而不断被警告或抗议。有时便用拳拍，马上没了噪音，且拍得更深，更痛，只是不易出痧。同时，我在屋里撞墙，贴墙逐渐得到室友的认可，在放风时，站桩，扭腰可照常练便不断有人来问，因为这种东方的练气与西方练肌肉的方法差异太大。于是由站桩跟太极，功夫的关系给他们讲故事，便自然谈到PL，腰腿痛的人马上想试，通常是回到其房间铺张床单或毛巾在地上，用肩膀抗腿拉筋（LJ），凡首次LJ者，我都先拉一条腿后让他站起来走几步，比较左右之别。这招真灵，可谓走遍天下都管用，于是本来叫通的人都愿拉另一条腿，LJ时间也从2分钟延长到3分、5分钟，因为效果实在好到难以置信，于是来找LJ的人渐多，其中最严重的是一位高大的黑人，腿上有几处枪伤，平时走路、站立、卧床都在痛中，拉了几次便痛减大半，我便尽量让他们学会了彼此互相拉，有位腰痛的白人小伙，自称这痛医治了多年无效，只能靠止痛片维持，拉了几次便痛消八成，牢中规矩是这种服务要用自己买的物品交换，其中最好的是吞拿鱼罐头，我那儿不久便堆满罐头，因为LJ的效果好，PD之路也渐渐打通，一黑人拳击手问肩通如何治？我说这恐怕用PD效果更好，便到其房间关门PD肩痛处约10分，事先告知会痛，出痧，效果又是立竿见影。于是PL和我的名声在牢中传开，那位腰痛LJ有效的白人小伙告知其大叔这种奇效果，大叔是位每天放风时坐凳子上观风景的老头，一位傲慢的毒贩首领，他曾多次到香港和东南亚，所以说话便多了共同语言，他说他观察我很久了，也听了不少牢中有效案例，但对自己疼痛多年的两膝还是不敢试PL，因为医生说只能手术，我说好在PL非手术，顶多有点痛，但也是你可忍受之痛，而且PL效果快，一般10分钟内可验证有效否，正好你两膝都痛，先在一边试便可比较两者区别，他终于同意试拍右膝，这是在放风的院子里，首次在众目睽睽之下公开拍打，而且挨拍的是牢中的大佬。刚开始拍得很轻，但两分钟不到便出一粒粒蓝莓状痧，接着颗粒变大，拍正面，两侧却出了痧，大约10分后我说你走走试试，他从凳上站起立就笑了，说我站立时已知右比左痛少多了，便迈出小步走，接着迈大步走了一圈，那表情似乎乐疯了，连连说：“右腿轻松得想跑，可左腿痛得不行。这也太夸张了吧？让那该死的手术见鬼去吧！”于是我教他自拍，从此他每天放风都会自拍，但因怕痛下不了手，有时让我帮忙补拍会儿，眼见他从走路困难到了常常小跑，上下楼不用扶楼梯，速度也快多了。PL渐渐被牢友认可。有天几位牢友把我拉到一边，指着一位愁眉苦脸的南美小伙说，他的忧郁症很严重，睡不着，吃不香，成天没笑脸怎么治？我说这可拍肘窝，大家便起哄让他拍，我说我可示范，你自己拍，越痛，出痧越多效果越好，他犹豫不决，但见我先在自己肘上开拍，便终于跟着拍了，肘窝很快变红，变深红，这时已预热了几分钟，他便同意让我帮补拍了2分，很快出痧，由紫到黑，大家惊叹不已，但也对痧迷惑不解，这时我说这痧显然不是天上掉下来的，反问大家是哪来的，都说当然是身体中冒出的，我说这就是毒血，垃圾，潜藏体内很久，拍出来了，不亦乐乎？没想到这忧郁病患者笑言，“我真的舒服多了！胸中的憋闷畅通了，头也不痛了，老实说，心情也畅快多了！”其友人马上笑曰：这是我第一次在牢里看见你笑！第二天放风时他告知，回屋后他自拍了另一肘窝，也出痧，马上睡了个好觉，坐牢以来从没睡这么香。一位俄罗斯的电脑专家见我每天跑步时手拿一本书，边走边背诵，便好奇地问这是什么书？我说是《道德经》，那是德国拍友何绯寄来的，坐牢前我还加入王财贵老师主办的泰顺文社书院网上读经班，那时是忙中偷闲读经，现在坐牢有了时间，便顺其自然把牢房变成了读经堂，俄罗斯人和我是牢友中不可多见的书虫。个人物品架上以书为主，于是我们热烈分享牢中读书的经验。因他是电脑专家，所以他读的多是电脑专业最新版的技术书籍，而我读得多是经书，除了《道德经》，还有《圣经》。正因为坐牢，我才有时间将《圣经》从头到尾读了一遍，也算是了了个愿，而《道德经》则完全背熟，我们便常常一起散步，讨论生命，平安的问题，有时也讨论网上营销，数据库之类的现实问题，当然我们会谈健康问题，他问为何其左胸经常痛？我说是心脏病，他说医生认为是外伤，因为心脏检查没问题，我说如果拍肘窝就解了胸口痛，根本不接触病区，则说明是心脏病无疑，他说这合理，但为何拍肘窝？我说这就是连接心脏的软件的一个按钮，他说我此刻就能感觉胸口痛，我说那么此时拍5分钟就见分晓。他终于决定让我拍5分。果然马上出沙，5分钟后，他说痛已消了八成，我说如果现在拍打痛区，可消除更多痛，他欣然同意，于是在痛处轻拍约2分钟，他笑言痛彻底没了他脑子转的快，一年正色说：把这招放到网上弄成一个商业模式，前景无限啊！我问何以见得？他说人类得心脏病的起码有几亿吧。但接下来他问了个很多人常问的问题。我生活很规律，每天坚持运动，吃的是健康食品，怎么会得心脏病呢？我反问：你有压力吗？曰有，又问：有恐惧，愤怒，沮丧，忧愁，紧张等各种负情绪吗？答曰：统统都有，只是程度大小，我说这些才是心脏病最根本的原因，他瞪大眼看了我好一会才说：这是我所听到的关于心脏病最深刻的解释。你也许会问：你自己在牢中治心调心的效果如何呢？说来也怪，也神！只要我进入教人PL、分享PL、和自己PL，便自动进入一种心旷神怡的状态。忧愁烦恼便烟消云散。人生在世，能找到一种让自己、让他人、让地球都快乐的事，实在难得又难得，这难道不是中了大奖么？既然人生目标清楚了，主旋律确定了，其它皆次要。反正我在牢外也是推广PL，坐牢不就是换了个地方推广PL么？我常开玩笑说，云游世界，无论到哪儿都是给人一顿打，然后挨打的人好吃好喝招待你，天下上哪儿找这么好玩的工作？凡实践过PL的人都知道，表面上PL看似自虐，其效果却是让人离苦得乐，所以传播PL就是传播离苦得乐的一种法门，你能让一个被病痛折磨的人快乐，就意味着让他全家人快乐，他周围的朋友快乐，而你自己当然也因此而快乐！夫复何求？我在世界各地和中国见了很多退休老人，他们原本都是自己行业的佼佼者，但他们幸福的告诉我，直到退休后因病实践了PL并因此受益，才全身心投入推广PL，也因此而发现此生做的最快乐的事业是PL，因为这比从前的工作更令自己，令他人快乐，也更能体现自己的人生价值，可以在退休后妨碍让自己的人生价值，可谓在退休后反而让自己的人生价值升到了更高峰。关于调心治心，我自己还有个天真古朴的心法，是在上大学期间形成的，大约20岁左右，这实为一种极简单的想法：既然人人都会死，无论你怎么活最后都得死，那么人与人的区别或人生意义显然不在死亡，而在死亡前的人生状态，即人生体验，体验的越多、越深则人生越精彩，与其被动地、痛苦地、哭喊着被拖向死亡，可谓被折磨致死，还不如唱着歌，跳着舞。把自己的节奏，在体验人生的酸甜苦辣的交响中，欢天喜地地迈向死亡，既然好歹都会死，那就应该把死之前的活法尽力体验，要活就活个痛快，也可谓死个痛快，说人应怎么活，实可谓人怎么死，简言之，无论你怎么活都得死，那就应该死前活出人生的广度和深度，否则人生幸福便被异化为某种舒适的重复，安全的享受，而要活出广度和深度，显然，一定会经历无数的挑战，冒险。这个关于生与死的想法或心法，令我比较能以平常心看世界，将逆境视为常态，反而将很多人追求的物质满足视为变态，坐牢又不是死亡，但却可能逼你活出新的广度和深度。为何要恐惧，担忧呢？人的天性是趋利避害，问题是：何为利和为害？更是茫然，何为假利真害？何为真利假害，为何人人都想趋利避害，谋求幸福，却总被灾害纠缠，比如得病，坐牢，这些真是害吗？其实，是利是害，全凭一念。你会问：若生病，坐牢是好事，那人类岂不争先恐后生病坐牢？答曰：难道不是这样么？医院和牢房难道不是人满为患么？而生病和坐牢只有亲历者才有体验，如同死亡一样，你未经历过死，为何那么怕死呢？对于死，好像庄子谈的较多。无论老婆还是朋友死了，都是一番庆贺与祝福，何故？庄子答曰：视死如归，即死了便是回家了，家是什么？就是我们的源头。好像信马由缰，越谈越远了，回到治心调心的话题，除了PL和自己原有的原始想（心）法，还有一个传统方法：读经，在牢中先读的是《圣经》，读圣经就会忏悔，祷告，这一忏悔变成了连锁反应，干脆将自己从小到大，所做的一切坏事，只要能忆起，便统统忏悔，对伤害过的人一个个忏悔，一遍遍对他们练那四句：对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！反省也对我的案件中的死者及家人，更是反复忏悔。虽然我不承认“误杀”这个罪名，因为我没有也不可能操纵任何人用药，但究其因果，我的思想、言论、著作、文章毕竟对事故的发生产生了影响。可见同样一件事，对其好坏的判断大不相同。我对西医的批判更成了“反对西医”的证据，当然，西医的副作用也是事实，但从更高的角度看，我的批评也是不正确的行为，因为批评就意味着不尊重、分裂、激化矛盾，激烈的批评更导致双方的负面情绪，引起误判、误解，简言之，不够中庸，不够平衡，不平衡不就是病吗？说直白一点，坐牢就是我的身心灵的一次全面，深度的气冲病灶，它让我身心灵中积累已久的负能量彻底暴露，爆发。PL当然是一种极好的自愈，诊断，防病的方法，我们尽力推广、分享他就好了，但不必批评西医，因为西医也是治病的方法之一，也有它的优势，当然就有它存在的理由，即便我们对他的批评是正确的也应该尽量避免批评。如果以尊重，爱的态度对待西医及所有看似敌人的他人，慢慢就化敌为友了，我们推广PL，是我们该做的事，能好好做即可，就以无为的态度为之，别那么在意结果，更别以成败论之，因为成败与否不取决我们一方，而是人类这个业力之网因缘和合的结果，我的忏悔还是连着感恩，不仅感恩你们这些PL之友，也感恩一切的发生，虽然我还不理解很多的发生为何发生，但是我信“天之道，利而不害，”造物主肯定在用一切我们理解和不理解的方式帮助我们成长，显然没有什么是偶然的，一切看似的偶然后面一定有必然之力。配合PL的另一调心方式，是静坐。在PL体验营早晚有两次静坐，我日常生活中早晚也静坐，坐牢令静坐更常态化，除了早晚，白天PL或读书累了都可随时静坐。静坐最难的是静心。因为心永远在胡思乱想，故静坐实为静心，也因调心治心。静坐法门无数，我用的是在体验营教的最简单的两种方法。一种是念那四句话：对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！既然心散乱，就用心和自己的身体对话，和自己生命中的有缘人对话，包括被自己伤害过的和伤害过自己的人，另一种简单方法是
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