世界如此美好,而我却高度近视

我们一起改善眼疲劳吧

视力好最棒的是—

视力好最棒的是——，

远远就能看到长得好看的小姐姐鸭

真性近视必然在一定程度上是会影响生活的。

而高度近视群体（度以上）则是其中的“王者”。

那么在日常生活高度近视的朋友应该如何注意呢。

1、保持良好的用眼习惯。

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不良的用眼习惯主要有如下几种。

a是用眼时间过长，一盯就几个小时；

b是视物距离过近，恨不得贴上去；

c是视物姿势不正确，各种葛优躺；

d是用眼环境光线较差，黑暗下看手机；

e长时间使用电子设备，用电脑八小时不停。

诸位自己对号入座吧，有则改之无则加勉。

长久的用眼不但会加速你的视疲劳，从而进一步恶化你的视力情况。

所以别再问医生自己为什么度数又涨了，度数为什么上涨你心里很清楚啊。

2、定时检查视力

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高度近视患者至少请每半年做一个全面是眼睛检查。

查查眼底，查查视功能，同时查查视力。

因为高度近视患者也是相关并发症的多发群体。

防患于未然总是好的，大部分疾病都有预兆，和眼睛相关的事情不能含糊。

（并发症包括：后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱离、飞蚊症等等）

3、避免高强度运动

高强度运动对眼睛冲击过大

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尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。

高度近视的患者受到这样的刺激可能会造成视网膜脱落。

例如频繁剧烈的跳跃，点名打篮球；

例如突然频繁的发力，点名举铁健身；

例如突然的身体加速度，点名快速短跑。

和这些类似的运动也请尽量少做，如果一定要去做，也请注意强度。

运动强度虽因人而异的，量力而行。

4、好好矫正

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医院检查完以后，在医生的建议下配一幅适合自己的眼镜。

平时尽可能的佩戴着，避免影响正常的生活。

如果实在不想戴眼镜的话，也可以考虑做近视手术。

但近视手术也并不是每个人都能做，请在做之前进行全面细致的检查，在听从医生建议后，自行提问了解更多信息以后，再作考虑。

近视手术对每一个人的风险都是平等的，请相信你的医生。

网上的建议和信息仅供参考，不要照搬。

想要降低度数，还可以选用贝因美精彩，每日两条，轻松改善视力问题，缓解眼疲劳，还你清晰的视界。

清晰的视力对生活是非常重要的。

各位朋友平时请务必好好保护视力，否则当有一天你真的近视了的时候...

后悔也来不及了，因为...

对于已经高度近视的朋友们，

更应该注意平时的用眼卫生和用眼习惯，避免度数的进一步加深。

但近视也还有一个“好处”，那就是...

不戴眼镜的时候感觉自己不止帅了/美了一倍好吗？

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