日常哪些运动适合糖尿病眼病呢医生提醒运动

糖尿病视网膜病变如何进行运动？需要根据病情来选择

对于轻度病变患者：可选择中、低强度的有氧运动，避免大力量运动和剧烈运动，如举重、赛跑、打球等。

对于中度病变患者：可选择中、低强度的有氧运动，避免头部向下等用力运动，如俯卧撑、倒立等。

对于重度病变和增殖期患者：有眼底大量出血和视网膜脱离的风险,需严格控制运动。建议仅做一些低强度运动，如散步、太极拳等。如果进行激光治疗后病情改善，才可以进行一些中强度的运动。

此外，糖尿病患合并视网膜病变的病友还要运动时还要特别注意以下事项：

1、做好眼部的防护：日光强烈或冬季雪地里，应佩戴护目镜，避免强光损伤

2、选择适合的场地：地面平坦，光线充足，建议在室内，避免颠簸和震荡引起眼底新生血管出血、视网膜脱落等