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前两天的晚会姐妹们看了吗？靓靓真是要气死！为什么没良心的商家那么多？？？
然后又接连3有各种各样因为想变美而主动、被动地损害到身体健康的新闻上热搜：
用氛围灯打光差点导致失明、用网红眼药水致人视网膜脱落、减肥食品甚至能致死！
图：微博
招财霏、人民网、大象新闻
为什么只是想变漂亮也会遇到这么多危险呢？女生究竟应该如何在提升自我的时候保证健康安全？
靓靓总结出了一个衣、行、注、食的口诀，来帮助大家谨慎辨别不同信息的可靠性、安全性。
衣
警惕指数：??????
这里的“衣”不仅指穿在身上的衣服，还包括项链、指甲油等直接接触皮肤的东西，以及家具、灯光之类有形无形的物品。
新闻里博主的氛围灯，还是多块买来的专业级打光灯。
图：微博
招财霏
但蓝光对人眼的伤害实在太大，所以在长时间的照射下导致她眼睛黄斑出血。
大家遮住半边对比一下眼睛的感觉
除了氛围灯，这两年大热的东西：数字油画要小心丙烯颜料是否合规。ins风的家居品要注意甲醛不能超标（比如之前爆火的备菜盘、中古竹编柜）
还有闲置纸箱收纳会招蟑螂，懒人沙发里的泡沫棉花个个容易踩雷。
所以给姐妹们整理了一张表格，是我们常用的东西里容易超标、需要尽量避免使用的东西：
类型
警惕1
警惕2
危害
化妆品
重金属
激素
皮炎
塑料制品
甲醛
聚氯乙烯
神经疾病
家具/油漆
甲醛
苯
致癌/呼吸道病/不孕
纸制品
荧光剂
真菌
智力/视听
服装
可分解芳香胺染料
甲醛
致癌/皮炎
行
警惕指数：????????
“行”其实指的是“行动”“跟练”。说吧，美丽芭蕾、HIIT类视频的千万播放量里是不是也有你的贡献？
但跟练居然也有风险。有姐妹跟着某w粉up主的“石原里美下颌线”视频练到患有颞下颌关节紊乱症。
上下滑动图片查看
颞下颌关节紊乱的症状有张口受限、张嘴时弹响，还会颞部疼痛、头晕和耳鸣，手术都很难治好。
跟练的观众真的很多！
但这位up并没有退网，也没有道歉，复出的时候甚至没有删掉那个下颌线视频。
还有勇夺w播放的女团腿拉伸，其实也被锤过容易伤韧带、毁腿型...
运动本来就很容易受伤，像上面这两种有针对性的、强度也不低的运动，就更容易直接对我们这些原本就没什么运动基础、身体机能算不上多优秀的人造成肌肉、关节等等损害。
跟练之前，先查查博主是否拥有相关的教练资质好吗！实在不行，咱自己也可以看看相关权威的教科书再练啊！
没时间看书的姐妹，就在b站、慕课、网易公开课之类的在线免费课上了解一些基础知识，也比盲目相信某个博主就跟练要好！
注
警惕指数：??????????
“注”则指的是“注射”或需要较长时间停驻在皮肤上的“药敷”类的东西了。晚会上揭露的医美乱象让原本对注射水光针蠢蠢欲动的靓靓瑟瑟发抖。
在央视的镜头下，医美培训机构速成班的教学速度简直比我们背九九乘法表还快。
图：微博
人民日报
零基础学员互相在脸上注射生理盐水、做线雕，6天就能出师、个个能拿美容师高级证书。
结果就可能像90后女生小雪一样，被服装店老板注射完6针打进血管里的玻尿酸后，导致左眼永久失明，大面积脑梗...
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实在是太恐怖了！所以在进行医疗美容之前，应该去国家卫生健康委员会、国家药品监督管理局的官方网站里，查询医生是否有执业注册、相关产品是否有备案。
以及医疗机构的资质，什么项目能做什么项目不能做，国家也都是明确规定可以查阅的。
图：微博
医院
而和医美差不多级别的还有横行pdd的各类增高贴、瘦身贴。靓靓只想说：全是骗子！10万+的销量也是商家在后台纂改的！！！千万别信！
食
警惕指数：??????????
姐妹们对不起，靓靓又要唤醒大家对老坛酸菜的记忆了...但只能在最后这一part提醒大家：
不要买没有中文标识的进口食品
不要买没有QS标志的食品
食品药品投诉举报电话是
生产日期、保质期、生产地址和厂家要看清
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好了，以上就是我们在变美时要注意的“衣行注食”四类容易踩的坑，在遇到被推销产品or项目的时候，可以迅速回忆一下这四个字提高警惕噢！
是
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你在变美的路上遇到什么坑了吗？
想看什么样的真·良心·无广实测呢？
A.穿搭B.护肤
C.美妆D.健身
靓靓闺蜜还差你一个！长按
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