走路盯着手机看、工作对着电脑，回家看电视，睡前玩Ipad……这已经成为了不少现代人每天生活的标配，越来越多的人加入到屏幕眼的行列。
看电脑十几小时视网膜脱落
据媒体近日报道，白领小李由于工作的原因，每天上班都要对着电脑。而下班后也不消停，他喜欢捧着平板电脑玩游戏，一天下来，对着电子屏幕的时间长达十几个小时。但日前他感觉双眼视野模糊，遮挡的黑影越来越大。到医院诊断后发现，小李的视网膜已经严重脱离。医生表示，小李的这种情况，坑内是因为本身眼睛就有问题，每天的疲劳用眼更加速了视网膜的脱落。
视网膜脱落也叫视网膜脱离，是常见的致盲眼病，指的是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一个潜在的间隙，分离后间隙内所滞留的液体统称为视网膜下液。脱离的部分视网膜无法反之光刺激，导致眼部传递的图像不完整或全部缺失。
视网膜脱落有多种诱因
视网膜脱离发生前经常有眼前闪光、眼前黑影飘动等；发生后，则出现视力下降，眼前雾状黑影等，而且随着脱离范围的扩大，黑影也越来越大，直至完全看不见。有多种原因造成视网膜脱离，其中以裂孔性视网膜脱离最为常见，如生长发育异常、近视、外伤及中老年视网膜退行性病变等均会使视网膜变性及裂孔，液化的玻璃体通过裂孔进入视网膜膜下造成视网膜脱离。
造成视网膜脱落的原因除了高度近视、用眼过度、剧烈运动等外，一些疾病也可能诱发视网膜脱落。比如眼睛玻璃体变性、外伤，以及眼部炎症、眼部肿瘤、肾病、糖尿病、妊娠高血压等。这些患者除了要治疗本身的疾病外，还应该
1.增加眨眼次数，每隔半小时让眼睛休息。在使用电脑的时候有意识地主动眨眼，每30分钟离开电脑，向远方眺望。
2.给眼睛补补水。由于工作不得不长时间盯着屏幕的人，可以备一点人工泪液，适当地给眼睛喝点水。
3.注意调节电子产品亮度。把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。
4.夜晚玩电子产品开辅助灯。晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。
5.正道护眼膜。采用专利技术（专利号：ZL.5），有效阻隔高能短波蓝光和紫外光射线对眼睛造成的伤害。
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