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#22岁姑娘跟刘畊宏跳操眼底出血#

近日上了热搜

说起来最近刘畊宏超级火的

他的健身操《本草纲目》

还有谁没跳过吗？

杭州姑娘小陈今年大四，

五一小长假选择在家运动，

跟着刘畊宏视频跳了三天健身操。

没想到，假期最后一天小陈突然感觉自己眼前发黄，看东西迷糊，赶紧到当地眼科就诊，检查发现小陈视网膜出血，眼底黄斑旁有一小的出血点。

医生说，眼底出血一般出现在老年人或有基础性疾病人群身上。小陈很可能是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、造成视网膜震荡伤。幸运的是这次出血点没有在黄斑上，出血会慢慢吸收不会影响视力。

运动时尽量不要大幅度摇晃脑袋高度近视患者尤其要注意

高度近视、运动撞击等为何容易发生“网脱”？

医院眼底病科位建勋主任介绍，“网脱”是一种较严重、较常见且不可逆转的致盲性眼病，它主要发生在有高度近视者、老年人以及眼球曾受过外伤的人群。高度近视、眼外伤等都是网脱的常见危险因素。

为什么高度近视人群容易发生“网脱”，位主任说，这是因为他们的眼轴比普通人要长很多，因此视网膜相应就会薄很多，在一些剧烈运动或高速运转的过程中，原本很薄的视网膜很容易受到前方玻璃体组织的牵拉而出现裂孔，导致视网膜发生脱落。

此外，从外因来说，如果受到外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。如打篮球等运动时候不可避免的身体碰撞，较容易出现这类情况。

“网脱”发生后三天内治疗效果较好

根据临床经验，位主任提醒大家，当高度近视患者突然出现视力减退，或自觉眼前有固定黑影遮盖，或出现运动后视力有所下降，医院进行检查，这有可能是视网膜脱离的症状。

一般能在视网膜脱落三天内接受治疗，效果会比较好。如果拖延治疗超过1个月时间，此时眼睛内部可能已经发生了玻璃体增殖，简单理解为已经产生疤痕了，导致神经细胞死亡，治疗难度将会增加不少。

位主任还特别提醒，一般来说，身体接触性越强的活动，越容易发生视网膜脱落的危险，像踢足球、打篮球、拳击等。他建议，高度近视者尤其要避免这类剧烈高速的运动，防止眼外伤，还要避免用力揉眼。最好每半年到一年进行一次眼底检查。

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